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一般打球消耗多少能量?
如题所述
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推荐答案 2020-07-06
篮球:每半小时消耗热量二百五十卡
乒乓球:每半小时消耗热量一百八十卡
排球:每半小时消耗热量一百七十五卡
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运动卡路里一览表
答:
打篮球:打30分钟篮球可以消耗220卡热量,1小时可消耗440卡
。举重:30分钟可消耗220卡热量,1小时消耗440卡热量。徒步旅行:30分钟的越野徒步运动,可消耗185卡热量,1小时则是370卡。跳舞:跳30分钟消耗热量为165卡,1小时为330卡。家务:30分钟家务,如种花、除草等可消耗165卡热量,1小时为330卡路里。
我想要运动
消耗
热量对照表
答:
2、自由泳:以自由泳为例,30分钟消耗255卡热量,1小时为510卡。
3、打篮球:打30分钟篮球可以消耗220卡热量,1小时可消耗440卡
。4、徒步旅行:30分钟的越野徒步运动,可消耗185卡热量,1小时则是370卡。5、骑自行车:时速低于16公里,骑30分钟消耗145卡热量,每小时290卡。
每小时的篮球运动,其
消耗的
热量约为
多少?
答:
这个真的不好说,看你怎么打了,全场和半场完全是两种情况。真的跑和偷懒区别太大。
一般情况下打篮球一小时要消耗近400千卡左右热量
。
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