患有骨质疏松，只补钙和吃维生素D能缓解吗？

Question

如题所述

Answer 1

序言：如果患有骨质疏松的话，平时吃维生素D是一种比较好的辅助治疗方式，在治疗期间一定要补充足够的钙质，但是因为有一部分的钙质在人体里会难以吸收，这时候适量的吃一些维生素D，也能够很好的促进钙质吸收，但是如果只补钙和吃维生素D的话，只能够起到缓解的效果，还是应该调整一下饮食。

一、饮食调整

除了在日常生活中吃一些钙片和维生素D以外，能够缓解骨质疏松，但是对于改善骨质疏松也是比较弱的，平时可以选择用其他的药物来进行治疗，在饮食方面也要注意可以多吃一些优质蛋白质的食物，比如豆制品，牛奶，羊肉，牛肉，鱼肉等食物也要多晒太阳，这样才能够促进体内的钙质吸收，平时应该积极的进行锻炼，这样才能够增强身体免疫力，也能够增强骨骼的生长发育。

二、补充钙质

平时很多食物中含有的营养物质也是非常丰富的，可以通过饮食来摄取，这样也能够更好的被人体消化和吸收，对于人体的好处也是非常多的，平时一定要注意多吃一些含钙丰富的食物，比如鱼肉，虾肉，骨头汤，海产品，这样也能够补充身体里的钙质。在补钙的同时适量的吃一些维生素，能够促进钙的吸收，对于骨质疏松也有着很好的缓解作用。

三、补充维生素

如果患有骨质疏松，在平时一定要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，多吃一些营养丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，平时也一定要适当的锻炼，这样也能够增强体质，促进体内钙质的吸收。很多人身体里缺乏维生素，D之后就很容易引起骨质疏松，而钙质对于人体的骨骼健康也是有着维护的作用，所以在补钙的同时吃维生素D是能够缓解骨质疏松的。

Answer 2

我认为是不能的，因为我觉得这个属于一种疾病，骨质疏松需要吃一些医学上的药物。

Answer 3

不能缓解，还需要其他药物治疗。骨质疏松患者应该加强身体锻炼和饮食健康。

Answer 4

不可以，除了要补充钙物质，补充维生素D之外，应该加强锻炼，注意个人保暖问题，要注意饮食结构的均衡合理的。