吸烟舒缓情绪，缓解压力、解除疲劳，主要有生理和心理两方面的作用。
1、烟草中的尼古丁很快就可以到达大脑，使吸烟者有一种轻松愉快的感觉。
2、重复的行为也能够减轻焦虑，如同吃零食、购物一样。这样的效果，会使用者继续使用烟草，我们称之为正性的强化作用。可是，由于尼古丁是成瘾性物质，在逐渐的重复使用中，机体对尼古丁产生了耐受性，即必须吸入更多的尼古丁以达到和以前同样的舒适感，形成烟瘾。
从医学的角度而言，烟草中的尼古丁具有药理作用，可以使吸烟者感到轻松、愉悦，这是因为尼古丁与大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体结合时，产生的神经递质如多巴胺，会让烟民有愉悦、兴奋、提神的感觉。
但是随着尼古丁的吸入，烟草中几百种有害物质亦会吸入人体，带来一系列的危害。呼吸系统可谓吸烟相关性疾病的“重灾区”，慢阻肺、肺癌、哮喘等疾病都与吸烟有关。吸烟还可引起冠心病、心梗等多种心血管系统疾病，导致多种恶性肿瘤的发生以及生殖与发育的异常等。
扩展资料：
受吸烟影响最常见的眼部危害
1、白内障
吸烟人群患白内障的几率比其他人更高，主要是因为有害物质影响了晶状体的氧代谢。
2、糖尿病视网膜病变
糖尿病患者本身就容易出现视网膜病变，如果同时存在吸烟的习惯，或是长期处于二手烟环境，病变风险就会大大增加。
3、老年性黄斑病变
黄斑位于视网膜中央，是视力最敏感区，占整个视觉部位的90%以上。黄斑病变有两个易感基因，已有研究表明，吸烟是影响黄斑病变的重要环境因素，烟中的有害物质可以使这两个易感基因效率加倍，从而增加发病几率和严重性。
参考资料：人民网-你的吸烟理由站不住脚
参考资料：人民网- 吸烟不光伤肺还毁眼
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-09-10
1.不是对于每个人都有效
比如对于并未从未吸过烟的人，并未建立尼古丁和乙酰胆碱的反馈通道。这时候，尼古丁进入体内是无效的。“呛得厉害”，相信第一次吸烟的人，都有过这样的感受。但是这种反馈通道是会慢慢建立的，尼古丁的受体也开始慢慢产生。
2.不是在什么时候都有效。
比如刚吸了一支烟，受体和配体已经结合的差不多。再吸上2根，3根甚至更多，也并不能引起足够的多巴胺释放。这时候缓解压力的作用大不如前了。
3.长期来看未可能还有反作用。
吸烟的人一定有这样的体会，除了刻意控制，到后来一定会越吸越多。因为大脑对快乐的欲念是无穷无尽的，会产生更多的受体来和尼古丁结合。这时候人会感觉到，吸上一根烟已经无法满足，需要两根三根，甚至有的人会一刻不停的吸。喝酒、赌博、毒品、甚至权利、贪欲都是如此，需要被不断满足。
但是当你不吸烟的时候，那些找不到配体的受体，就会像嗷嗷待哺的婴儿，不停的呼唤，别说缓解压力了，甚至让连正常思考都无法进行。没有别的选择，只有来上一根烟。所以说，对于有烟瘾的人，吸烟绝对是可以缓（ma）解（bi）压（shen）力（jing）的。
但是在此要奉劝一下考试成绩不理想的学生、失恋的青年男女、四处碰壁的职场新人，面对压力寻找解决之道，别去妄想靠一支烟，就能让烦恼烟消云散！
比如对于并未从未吸过烟的人，并未建立尼古丁和乙酰胆碱的反馈通道。这时候，尼古丁进入体内是无效的。“呛得厉害”，相信第一次吸烟的人，都有过这样的感受。但是这种反馈通道是会慢慢建立的，尼古丁的受体也开始慢慢产生。
2.不是在什么时候都有效。
比如刚吸了一支烟，受体和配体已经结合的差不多。再吸上2根，3根甚至更多，也并不能引起足够的多巴胺释放。这时候缓解压力的作用大不如前了。
3.长期来看未可能还有反作用。
吸烟的人一定有这样的体会，除了刻意控制，到后来一定会越吸越多。因为大脑对快乐的欲念是无穷无尽的，会产生更多的受体来和尼古丁结合。这时候人会感觉到，吸上一根烟已经无法满足，需要两根三根，甚至有的人会一刻不停的吸。喝酒、赌博、毒品、甚至权利、贪欲都是如此，需要被不断满足。
但是当你不吸烟的时候，那些找不到配体的受体，就会像嗷嗷待哺的婴儿，不停的呼唤，别说缓解压力了，甚至让连正常思考都无法进行。没有别的选择，只有来上一根烟。所以说，对于有烟瘾的人，吸烟绝对是可以缓（ma）解（bi）压（shen）力（jing）的。
但是在此要奉劝一下考试成绩不理想的学生、失恋的青年男女、四处碰壁的职场新人，面对压力寻找解决之道，别去妄想靠一支烟，就能让烦恼烟消云散！
第2个回答 2020-09-16
抽烟不能缓解压力，抽烟都是男性，习惯是一方面，男性朋友考虑问题多，在思考问题时习惯性来根烟，烦恼时使劲抽，其实这都是习惯性，是缓解不了压力
第3个回答 2020-09-10
先说说二手烟，如果您由家人或同事抽烟，只要能闻到烟味都算二手烟，每周暴露在二手烟如达40小时，超过5年，您便是慢性阻塞性肺病的高危人群。
另外父母吸烟除了身体上的危害，还有心理危害，儿童易效仿或无人劝阻，沾染上吸烟恶习的可能性大增。
“每天吸一包烟的烟民的肺，一生中至少比不吸烟者的肺多吸入5公斤毒性颗粒。”烟 草可以引起脑血管病、冠心病、主动脉瘤、周围血管病、慢性阻塞性肺病等慢性病，而且还可能诱发口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌、胰腺癌、肾癌、输尿管 癌、膀胱癌等癌症。
>>>1/4~1/3的烟民患有焦虑症
“其实，戒烟困难跟不少吸烟者患有焦虑症大有关系。”，根据美国的研究显示，在其5000万烟民中，有25%的人在他们生命中至少患过一次焦虑症。在美国另一项调查中，超过1/3的烟民在他们的生活中都曾符合过某种焦虑障碍的诊断标准。
很多吸烟者就是因为内心有焦虑才吸烟的，因为吸烟可以暂时释放焦虑情绪。正是因为焦虑或焦虑症影响了戒烟的成功率。研究表明，患有焦虑症的烟民对尼古丁的依赖程度更高，戒烟过程中出现的戒断症状也更多，产生的消极情绪也更多，因此，患有焦虑症的烟民戒烟的成功率要低得多。
究其原因，可能是有焦虑症的烟民潜意识里并不愿意戒烟，“因为他们潜意识里担心一旦戒烟，又得重新面对焦虑”。所以无法鼓起勇气开始戒烟。
>>>吸烟吸上瘾，这是慢性病
“吸烟成瘾是一种慢性疾病”，国外数据显示，仅凭毅力戒烟，成功率不到3%。
另外父母吸烟除了身体上的危害，还有心理危害，儿童易效仿或无人劝阻，沾染上吸烟恶习的可能性大增。
“每天吸一包烟的烟民的肺，一生中至少比不吸烟者的肺多吸入5公斤毒性颗粒。”烟 草可以引起脑血管病、冠心病、主动脉瘤、周围血管病、慢性阻塞性肺病等慢性病，而且还可能诱发口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌、胰腺癌、肾癌、输尿管 癌、膀胱癌等癌症。
>>>1/4~1/3的烟民患有焦虑症
“其实，戒烟困难跟不少吸烟者患有焦虑症大有关系。”，根据美国的研究显示，在其5000万烟民中，有25%的人在他们生命中至少患过一次焦虑症。在美国另一项调查中，超过1/3的烟民在他们的生活中都曾符合过某种焦虑障碍的诊断标准。
很多吸烟者就是因为内心有焦虑才吸烟的，因为吸烟可以暂时释放焦虑情绪。正是因为焦虑或焦虑症影响了戒烟的成功率。研究表明，患有焦虑症的烟民对尼古丁的依赖程度更高，戒烟过程中出现的戒断症状也更多，产生的消极情绪也更多，因此，患有焦虑症的烟民戒烟的成功率要低得多。
究其原因，可能是有焦虑症的烟民潜意识里并不愿意戒烟，“因为他们潜意识里担心一旦戒烟，又得重新面对焦虑”。所以无法鼓起勇气开始戒烟。
>>>吸烟吸上瘾，这是慢性病
“吸烟成瘾是一种慢性疾病”，国外数据显示，仅凭毅力戒烟，成功率不到3%。
第4个回答 2020-09-10
不可以，烟会伤害肺部，从而导致各种疾病发生
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