随着人们生活水平的提高，虽然吃的越来越好，生活质量也越来越高，但是我国糖尿病人也越来越多了，这个人们生活带来很大的影响，更严重的还会给生命带来危险。今天我们就来说一说引起糖尿病的原因以及一些预防措施。
首先，和生活规律有关，有的人不爱运动，这些会导致脂肪在体内堆积过多，体内胰岛素分泌过多，长期下来不爱运动的就会导致患糖尿病的概率增加。其次，就是饮食方面，现在生活质量越来越好了，吃的也越来越好，很多人吃饭不规律，吃了很多高糖，还有高脂肪的食物，而且还不锻炼，慢慢的就可能会导致糖尿病。我们发现，在生活中，肥胖的人相比正常人来说，得糖尿病的概率更加高，肥胖首先就是不锻炼，造成脂肪堆积，饮食也不规律，胰岛素细胞没有好好发挥出它的作用，所以这也是患糖尿病概率高的原因。
首先，要保持好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，这样才能保证正常的睡眠时间，多运动，每天可以饭后走一走，也可以选择每天的慢跑，以及其他的有氧运动，这样对于消耗体内的脂肪有很大的帮助，不会引起肥胖，生活中不要过度焦虑，要乐观，要有好的心情。其次就是在饮食方面，糖尿高的人平常不要吃高糖类食物，少淀粉，要多吃蔬菜，多吃粗粮或者其他富含纤维的食物，不要喝碳酸饮料。其实糖尿病很多都是由于生活不规律造成的，所以我们要好好做的以上几点，可以对预防糖尿病起到很大的作用。
糖尿病患者也会出现多食的表现，主要是因为自身胰岛素缺乏或是胰岛素不敏感而引起的问题。当患者胰岛素不敏感时，身体组织利用葡萄糖的能力也会下降，当体内血糖升高时，就会导致组织细胞处于一种饥饿状态。患者也就会产生进食过多的现象。在某一时间段内，视力有突然明显下降，但在此期间可以排除是视力导致的。那么很可能是糖尿病初期症状，因为糖尿病初期患者多数也会伴随视力下降的表现，主要由于高血糖导致晶体渗透压改变，从而引发视力下降等问题。如果患者只是糖尿病早期，只要及时控糖，并且日常生活中注意饮食问题，那么视力还是可以得到恢复的。