我女儿有过敏性鼻炎，你说可以用凉水洗鼻子。我女儿今年7岁，我想请教您用凉水洗鼻子的具体方法？

Question

患者信息：女 7岁 吉林 长春

Answer 1

冷水洗鼻和盐水洗鼻对过敏性鼻炎患者都有很大的好处，一定要坚持，用0.9%浓度的生理盐水就可以。盐水洗鼻可以自己简单的操作进行或者是利用安全有效的洗鼻器配合洗鼻子。
盐水洗鼻这个方法非常安全，没有任何副作用，虽然见效相对药物要慢一些，但是坚持洗鼻，效果很好，同时又很好的避免了药物的副作用和依赖性。

盐水洗鼻的具体操作步骤：你可以找一个使用完的鼻腔喷雾剂的空瓶，有一些是塑料瓶的，开口处可以拧开的。你把它用热水清洗干净后就可以用了。去买几瓶500毫升的0.9%的氯化钠注射液（即生理盐水）。
把整瓶生理盐水用电热杯加热，加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可，然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里，拧好就可以用了，直接对着鼻子喷就可以。一天喷个四五次，每次2——3喷就可以，当然使用次数越多效果越好些。每次使用每次都要加热。如果时间很紧张，那么早晚各一次或只一次，但要多喷
注意的是用小喷壶喷这个方法只能清洗到鼻前庭和下鼻道的前部，不能到达鼻窦和上、中、下三个鼻道的所有部位。 它基本上适合所有类型的鼻炎，能够改善一下鼻炎症状，有一些过敏性鼻炎来说可能会收到比较理想的效果，但总体效果要弱一些

盐水洗鼻最重要的一点是：盐水洗鼻是一定要分两步走的，一定要先单独冲洗鼻前庭，冲洗完鼻前庭然后再冲洗鼻腔深层。不能直接从一个鼻孔冲洗到另一个鼻孔或者直接冲洗到鼻腔深层，会把鼻前庭的脏东西直接冲到鼻腔深层，鼻腔深层结构很复杂，容易存积脏东西（这也是为什么有些人有鼻涕擤不出来的原因），把本来已经阻挡在外面的脏东西你给冲到里面去了。
所以如果要借助工具洗鼻，一定要注意区分，只是简单的从一个鼻孔进从另一个鼻孔出的方式万万不可取。

此外，盐水洗鼻的工具，洗鼻器无论是简单的还是复杂的，在选择的时候要多考察，避免上当受骗。比如，要在市场上销售的电动洗鼻器一定要有国家二类医疗器械的批号。

Answer 2

你好！
双手捧一捧水，靠近鼻孔，用鼻子吸，掌握好力度，刚开始可能会不适应，吸进去了，但是，慢慢就能掌握好力度，吸不进去。我从两年期就开始洗脸的时候用冷水洗鼻子，当时听说是可以提高抵抗力，还能治鼻炎的呀？不知道呢。不过，现在洗习惯了，每天都洗！
希望能帮到你！