大腿粗怎么办呢？

如题所述

推荐答案 2020-03-23

大腿粗可以改善，关键看你能否坚持。
每天平躺在床上，左右腿轮流向上踢。注意臀部不要离开床。开始每次15下，然后根据自己的体能往上加。向上踢后，改侧卧姿势，踢右腿，同样15次。再换左腿同样15次。最后俯卧，同样向天花板方向交换踢，这个动作同时可以锻炼到PP，让PP保持上翘。我坚持了2年，大腿减了大概1寸多，所以一定要坚持，祝你成功！

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其他回答

第1个回答 2020-05-26

你的大腿很可能是假胯宽导致看上去胖

第2个回答 2020-05-27

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大腿变粗怎么办??答：1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一...

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