为什么我总是不相信自己

Question

如题所述

Answer 1

朋友！你这种问题其实是强迫症啊。

作为精神病的一种特殊表现形式，强迫性神经症具有它的具体特征和实际意义。具体表现为：患者有一种明知是不必要的，而自己却又不能加以控制的想法，情感或者动作。

例如，有的人每当在外出之前，他们往往会担心以为疏忽而丢失东西，于是反反复复地检查窗是否关好，门是否锁好。又如，有的人因为害怕受到某些疾病的感染，于是成天无数次地洗手等等。之所以说这是病态的，是因为上述动作并不能解决实际问题，反而给他们造成沉重的精神负担，患者成天感到焦虑，紧张和不安。

一般来说，强迫性神经症的形成方式表现如下：在患者的内心深处，随时充斥着一些毫无趣味的念头。他们觉得有一股强大的力量要喷薄欲出，只有被迫自己做点什么才能够缓解那种冲动。这些强迫观念精神能量在某些特别的观念，记忆或思想路线或行为上的积累根本就毫无意义，而且患者本人也十分厌烦。但无论如何，他们就是不能阻止自己停下来不去做或想，而是仍要执迷不悟地深陷与那些愚蠢的无意识观念之中。

以上文段是在[奥]西格蒙德.弗洛伊德的《精神分析引论》里看到的，我觉得对于现在社会上人们这种普遍存在的心理问题，是个很好的分析资料。我周围的一些朋友也有这类的问题，甚至包括我自己。希望这个资料会对你认识自己目前的精神状态会有些帮助。

最直接的建议，就是希望你可以找到非常具有资力的心理医生，目前大多数的医生也只是混口饭吃，不要被表面迷惑。建议你平时可以多学习一些心理学，看些关于心理方面的书籍，书籍一定要找具有权威性的，这样会对你有更大的帮助。

Answer 2

如果你倍受打击那悲观点还很正常，如果没发生什么事却也悲观的话那就有点玄乎了。悲观不相信自己大概是觉得自己能力欠佳或者不如别人，更或者可以说你害怕面对问题。解决之道也很简单，感由心生嘛，克服最大的问题不是外界施加给你的压力，而是你自己的应变能力和承受能力，多想想以前自己成功过的，或者在生活中让你觉得很甜蜜的事情。就算一无所有也还留着青山在不怕没柴烧嘛。人哪会一辈子都那么糟的呢。别想太多放松点，路就会宽广一点，生活就会灿烂一点咯。祝你好运咯~追问

我没发生什么事 我每天都会那样想 我快承受不了了

追答

每个人在生活中都有心烦的时候，关键是你要用什么样的心态去面对它。记得自己刚上大学的时候，正赶上秋雨绵绵，想想自己以后的路就是毕业、工作、成家，最后……所以，那时候觉得生活太暗淡了。当真正溶入到生活中后，才发现其实生活并不是那么灰暗，每天都有一些新奇的事在自己身边发生，有成功后的喜悦，也有失败后的沮丧。总之，生活中有高兴的时候，也有不高兴的时候，这都有很正常。如果你觉得很沉闷，不妨就放下手头的工作，约几个朋友趁休息的时候一起去郊外走走，虽然现在是冬天，但冬天也有冬天的风景，脚踩着枯黄的落叶，沐浴着温暖的阳光，可以旁若无人地大声叫喊，一吐心中的烦闷。如果一个人在十七八岁的时候每天烦恼

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Answer 3

因为你想放弃自己

Answer 4

不自信．坚定一些吧

Answer 5

自信才美丽