楼主你好，给你一些看法和建议，供参考。
首先不管是练英式发音还是美式发音，有一点要记住，就是看准了一个就盯着一个练。尤其在前期对一种发音的条件反射还不够牢固，混着听容易造成体系混乱。
若是要问国内大学阶段学习接触的是哪种发音，应该说两种兼有之，甚至还有少量澳洲口音。不管你有没有发现，其实从小学一路走来我们上英语课接触的口音不是始终统一的，而且各个地方由于教材不同也会有不同口音的涉及。要说大部分是英式英语，我只能说部分同意。的确，我们所学的英文很多是以英式音为模板的，但大多数都有了一定的变化。纯正的英式音不要说在国内，就算在大不列颠很多地区都未必能听到。英国有苏格兰口音，爱尔兰口音等等。当今就算是不带什么口音的英国人，其英式音历史上流传下来的很多元素都已经缺失了。到了现在还死守着历史上纯正英式口音的，一般也只有具有贵族血统的人，英国女王伊丽莎白二世是个很好的例子。现在想要听到相对纯正的英式音，一般只能在BBC等正规电台上听。而你真正去听BBC等电台时，会发觉和上课听到的真的很不一样，非常难听懂，必须要长期练习去听才能grab its meanings. 举个例子你就知道了：schedule这个词，我们学的一般大约读成s-ke-draw吧？然而真正的英式音可不是这么读的，而读成she-draw，根本没有k的音。所以要说英式音和美式音的差别还是很多的，不能以偏概全认为没有儿化音，比较硬的就是英式音，它们有可能是两者混合的产物。这里我说一下英式音和美式音几个常见的区别。1.英式音词尾没有儿化音，而美式音会把r发出来。比如waiter，英国人发成waite-，而美国人发成waiter; 2.英式音中“啊”的音老老实实发“啊”，美式音中发成“[æ]”。比如dance一词，自己听电子词典发音，比对一下就可以了; 3.英式音除s后接清辅音浊化成浊辅音以外，一般不浊化音。比如water一词，英国人老老实实发成wate-，而美国人就会把t浊化成d，变成wa-der；4.一些特定词，比如result，英国人发成result不错，而美国人的发音听起来更像resolt。再比如current，英国人发成卡伦特，美国人发成可伦特。此外，不仅仅是发音，英式英语和美式英语在很多词的写法上也不一样。比如很熟悉的电梯：lift/elevator, 假期：holiday/vacation，茄子：aubergine/eggplant 等等。另外还有少数词的写法，比如英国人写sceptical，美国人写skeptical. 总之无论你去听纯英式还是纯美式音，都会发现和所学过的英文发音不完全相同。而且仔细比对着两种口音，差别真的是很大的。差别不单单在发音上，语调，连读等各方面都有不同。另外澳洲口音稍微说一下，比如把a发成i，late发成lite.国内教材中偶尔会听到，但很少。
总之无所谓练哪种口音，无分贵贱，专注练好一个才是王道。英式音在欧洲盛行，而美式音在美洲盛行。若要练英式音，最好的资源就是BBC电台，阅读的话泰晤士报（the Times）不错；如要练美式音，有VOA special， CNN， abc news等选择，阅读的话纽约时报和时代周刊是首选。
希望对楼主有帮助！
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