我在理发店买过一瓶欧来雅的发膜每星期去做,可是我觉得效果不好,自己买倒膜我也试过,非常的烦!坚持不下来的,而且那些又滑又油的东西会弄的到处都是非常不舒服.我推荐你施华寇的洗发水,然后用伊卡露的护发素就行了,感觉会非常好,然后去药房买一包维生素E胶囊(黄色透明的那种,像鱼肝油一样,8块几一包)每次挤护发素的时候把一粒胶囊混在里面涂头上,非常方便!而且效果也非常明显.还有,还是建议你先去理发店把干枯的发梢剪掉一点! 或者：可以定期去美发店做倒膜或营养什么的.倒膜比营养好但也贵点.可以和理发店买下一整瓶的倒膜膏定期去做,也可以去超市买回来自己弄.超市的营养倒膜的产品比较多，你可以选择自己合适的.如果可以的话去修修发尾,把干枯的发尾修剪掉.要是做好的倒膜.一瓶下来后头发能够恢复健康的颜色.因为我每次弄头发后都要做护理,自己也有买倒膜回来做,所以现在的头发还是很有营养的. 烫发虽然为女性提供了更多的美丽方式，但烫发用的化学药水容易损伤头皮，加上电热处理，会使头发变黄、变脆、折断脱落，从而引起头发的一系列问题。 建议应该从以下4个方面护理烫过的头发： 1．洗发护发 在洗发时选择质量较好的（碱性低的）洗发水洗发，然后用护发素加以养护，以保持头发质地柔软，蓬松光亮，增加发花的牢固性。 2．定期焗油 每隔一个月最好对头发做一次焗油护理，在焗油护理时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花保持蓬松自然状态， 3．烫染分开 烫发、染发最好不要同时进行，因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分，双重伤害，对头发伤害更大。在非染不可的情况下，将染发剂倒在头发上用手轻轻揉搓，切勿用梳子反复梳理头发。 4．时间间隔 对新烫的发型不满意，有人会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样，殊不知，这样对头发的伤害极大。若实在想重来一次，两次烫发的时间最好间隔半个月以上；而首次烫发的人，烫发时间应尽可能缩短，同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。参考资料：
http://www.168idea.cn/html/2/0804/1004.html