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每天早晨去公园散步可不可以减肥,前提是走不是跑哟
如题所述
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推荐答案 2014-08-03
可以的,只是相对跑步要效果慢一些。你可以加长走路散步的时间。同样会消耗卡路里
追答
但是早晨去公园里运动的话,吸收的空气没有晚上的好,。
建议吃完晚饭去散步,这样也有助于消化
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第1个回答 2014-08-03
可以,但步伐不能过慢,且绝对不能少于30分钟
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