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我今年19周岁,身高只有174,我还想长到180,还有没有机会
如题所述
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推荐答案 2012-03-07
亲,做为一个男人,你是完全有机会长上去的。
男性一般停止长个时间25岁哦亲~~多运动,多补钙~~~亲,一定行的 ~~
亲,分给我吧 ~~
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19岁
男 现在175
我想
问问
长到180
是不是没啥希望了
答:
这还是有希望的,19岁还是有长高的空间的,但会长的比较缓慢
。(1)充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。(2)坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目...
19周岁
男生,净高175
,还有
希望
长到180
吗?
答:
可以,19岁也是长个子的年龄,
促进身体长高需要注意以下几个方面:(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白
,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻...
男生
19周岁
净高176左右
,想长到180
该怎么做呢?
答:
2. 保证充足睡眠:睡眠是身高增长的重要条件
。确保有足够的睡眠时间,有助于身体的正常发育。3. 增加运动量:运动是促进身高增长的有效方式。青少年应参与轻巧、伸展的运动,如跳绳、单杠、游泳和各种球类活动。每次运动时间不少于30分钟,每周至少3次,但应避免过度负重的运动,如举重。4. 补充必要营养素...
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