一、未找出分手原因，盲目挽回
著名情感挽回专家康纳说过：“分手之后不适宜百般挽留。分手是因为他认为跟你在一起不能获得幸福，而在分手之后你还不停地挽留他、骚扰他，只会让他在潜意识里认为真的不应该和你在一起，将分手合理化了。”其实分手很多时候并不是因为不爱，而是因为随着矛盾的积压和新鲜感的消退，让爱从不顾一切逐渐的回归了理性，最终变成了害怕爱或者不敢爱，因为此刻的他把你和焦虑，压抑甚至是厌恶等各种负面印象联系到了一起。所以这时候不断的恳求对方和自己复合，就像把自己送往枪口送死一样。那么挽回对方冷冰冰的心该怎么做呢？
明确分手内因，终止感情内耗。在感情里女人最常说的就是自己在这段感情里付出了很多很多，自认为失去了自我，把一切都交给了这个男人，但是要清楚知道你当初所做的一切都是对方想要的吗？如果分手后还一味的认为自己的是没有任何问题，我只是付出过多了，不清楚原因，那么挽回就遥遥无期了。面对挽回的难题要知道清晰的认清对方离开的原因，不要做无谓的哀求，消耗你们仅存的一点感情。只有找到问题的本质，才能让男人愿意重新审视你的改变。
二、未解决感情矛盾
很多女人在男朋友说分手之后都会急着想挽回他，死缠烂打地要对方给你个回复。在分手之后你不断地纠缠对方，不但不能感动对方，还会引起对方的反感，甚至他会想和你断绝联系。在感情生活中，学会给对方适当的空间，减轻他在情感上受到的压力。所以，在挽回中，降压就起到一个关键的作用。
分手之后双方的关系紧张，往往是因为双方持有不同的观点，因为矛盾而使得两人对立。所以在男友提出分手后，学会建立双方的共同性，同意他的分手，并接受他的要求，勇敢的承认他指出你的缺点并不要反驳他，往往因为你的诚恳的态度会减弱他对你的敌对感觉。在情感上为对方减轻压力，有助于建立两人的共同性，缓解你们的紧张关系，有助于日后的挽回过程顺利进行。
挽回不是被他重新选择，而是因为你焕然一新的个人魅力引起他的兴趣，让他想要重新回到你身边。分手之后，找出你们分手的原因，改正自身的缺点，努力地改变自己，学会穿衣打扮，要多看一些书籍提升自己，多做运动，去旅游享受生活，感受生活的美好。让自己变得更好，当你身边出现了高质量的异性朋友的时候，他不但会质疑自己和你分手的决定，想要得到你的认同，而且重新被全新的你所吸引到，想要回到你身边。
三、未提升吸引力，无法让他主动靠近
很多女性朋友在失恋后都让自己面容憔悴，或者苦苦哀求对方不要分手，如果你想要挽回男朋友，上述这些都是大忌，分手时候很多男人会说“我们不适合”，或者是因为对你没有新鲜感了。这时候，女人要提高吸引力去挽回对方。怎么做才能提高你的吸引力呢？
树立自己的框架。很多女人没有自己的底线，没有自己的原则。只要男人提什么要求都去答应，往往这样你的价值在他心目中只会越来越低。例如有些女人发现男友和其他女生搞暧昧了，还是选择吞声忍气，这样男友只会得寸进尺。对于触碰到底线的问题，女人要学会说出自己的立场，告诉对方自己的原则，拒绝这样的事情再次发生。往往需要树立自己的框架，对方才会去尊重你。
挽回中产生了阻碍，很大程度上是因为被分手这件事情冲昏了头脑，脑海中还是充斥着当初的美好瞬间，以为对方会念旧情很快复合。却不知道他提出分手起内心已经冷冰冰了，对你的印象也并不怎么好。你的痛苦难堪难以对他产生影响。因为深爱过，所以心痛，不舍得这份感情。如果想要真正挽回男友，还是得避免自己失去理性，用有效的挽回技巧对前任进行二次吸引，才不会遇到过多的挽回阻碍。
我觉得这个问题也并非是要跟不要两种选择，具体来说还是得看情况吧，但是如果说真的要我选一个的话，我选择不要复合，分手了之后就不要复合了，各自安好吧。
就现阶段来讲，其实我们每个人都已经成年也经历了一些事情，做的决定，我觉得多少都是经过自己的思考而选择的，如果说你很轻率的去说分手这两个字，至少当你们哪一天复合之后，我觉得还是会存在不成熟的一些选择，分手，复合，分手，复合，太累人了。
那如果说有一天我因为真的已经心累到不行，真的已经想清楚了，跟你提出的分手的事，我觉得我就是要尊重我当时的选择，并且坚持下去，不管是对是错，至少我是经过深思熟虑之后，才得出这样的选择，即使我很难过，但是我知道，如果两个人勉强一起的话，会更难过，那因为之前已经存在的依赖，时间上不是很久的话，会存在说两个人都想要复合的情况，但是这也不是长久之计，不管如何，我觉得只要说了分手之后就要果断一点，心硬一点，不要再去怀念以前我们要往前看。
我不知道是不是就我这么固执，但是真的分手之后我就把对方拉黑各种不联系。因为作为一个成年人，这种感情的事情并不是说很草率的作出决定的。我还是很相信我的判断，并且坚持固执一点。
感情就如同一场博弈，并不是你一个人说了就可以。
朋友小莉分手的场景很悲情，她在火车站死死地拽着男朋友，能不能不分手，能不能再陪我一段路，能不能别让我回家。
一个二十几岁的姑娘，瞬间如同一个丢失了心爱的玩偶的孩子，一遍遍上演着心痛的情节。
后来她一个人走上了回家的火车，她一步三回头，可是那个男生再也没有在安检口外等着她。在火车开动的那一瞬间，她哭成了泪人。那一天的眼泪，比她前几十年掉的眼泪还要多，就连车上的小孩大人都看着她。
她的复合计划失败了，她只身北上，坐十几个小时的硬座，只是为了去跟相恋三年的男生拥抱，去说她这么久的舍不得，告诉对方，她其实每天都在想念。
都说男生先说分手的话，一定是铁了心，并且九成是回不去了。的确，任凭小莉怎么哭怎么闹，男朋友就是不肯复合。
他说，分开会更好。
我也是在看了小莉一次次悲痛欲绝，一次次在夜晚因为梦见他而醒来才发现，分手后，不要见，不要念。
我知道每个人分手都是舍不得，先走的那个人遥遥领先，被落下的那个人策划着如何复合。当你追了好几条街才发现，其实那个人根本不会停下来等等你。
复合并没有错，可是前提是，两个人都对这份感情还拥有期待。否则，只要一个人先抽身离开，都会让这份感情无疾而终。
失恋很痛苦，那些想要复合的人，不过是想要以此填补内心的痛。
分手后，不要见，不要贱，不要念。
等到最后你会发现，是你的，终究是你的，不是你的，也终究不是。