社交恐惧症说通俗一点就是害怕和别人交涉，现在的人大都患上了这种症状，可能是当今社会压力越来越大了吧，总会患上这些那些病。
患者的症状表现在害怕在公共场合说话，一说话就会脸红，紧张到手出冷汗，声音会不自觉的颤抖，会害怕出丑，说话声音很小，和蚊子哼哼一样，除了自己应该没有第二个人听得到了，整个人精神高度紧张。
社交恐惧患者害怕融入新的环境，害怕融入新的集体，因为还要花心思去维护各种人际关系，不想刻意去迎合别人，因为那真的是太累了，每天看着身边虚伪迎合的人就像在看戏。患者跟不太熟的人发语音都会显得尴尬，连朋友圈都很少发，即使有也会设置权限，并不想透露太多自己的个人信息，想要有自己的私人空间，属于自己的舒适的地方。平常很少会水群，因为怕冷场，会比普通人更加敏感，看着消息提示一条一条跳动会很烦躁，所以干脆屏蔽群消息。
患者会比较内向，一般不轻易出门，害怕人多的地方，害怕太亮地方，总想找个角落躲起来，总觉得有人看着自己，会发现自己一身的缺点。害怕在被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容。
患者讨厌在人群中作任何形式的自我介绍。手机从不离手，别人以为自己很爱玩手机，其实是自己害怕尴尬。发短信能解决的事情绝对不会打电话。害怕聚餐，感觉融入不进去，在一旁感觉像个傻子。老远看到认识的人不知道是该打招呼还是绕道走。有人多下意识退到一旁装作自己很忙的样子。跟别人讲话不敢直视对方的眼睛。手机长期处于静音状态，不会轻易接电话，除非是很重要的工作，朋友的电话也未必会接，因为觉得很心累。
害怕两个人的相处，因为不会说话，找不到话题进行聊天，只能强行尬聊，一问一答，自己永远是那个回答的人，大多数的时候会用尴尬的笑声掩盖更大的尴尬。作为轻微的社交恐惧症患者，我现在正在努力摆脱，因为羡慕身边正常人的精彩的生活，这是我改变的动力。开始尝试放开自己，迈出的每一步对自己来说都是很大的突破，因为想要蜕变得更加完美，所以一直在努力，希望有同样症状的你们也能走出来看看身边的精彩。
有一个朋友，社交恐惧症，抑郁症，轻生，大概好几类心理疾病在一起，幸好被控制住了，现在已经完全好了，说一说她之前在社交恐惧症上的一些表现。
发微信不回，发短信不回，打电话不接，再后来联系就关机了，现在好了才告诉我，其实手机放在那从来都不想着拿起来看，手机自己没电了就关机了。
不仅在手机上无法联系，家人也不愿意沟通，每天就在卧室里待着，谁也不让进，家人做好饭菜外面，自己饿了就出来拿，基本上一天只出卧室两次到三次。
有一次我强制把她带出来，和谁都不会说话，只和我说话，而且和我说话最多的内容就是告诉我她有社交恐惧症不敢说话。
对任何人都没有需求，希望所有人都注意不到自己，别人打招呼就显得特别尴尬，她明明看见了却不回复，之后我会去解释。
送回去之后就再也不出来了，怎么叫都不会出来，强迫手机开机有信息一定要看，但是却还是不看，有时候一个晚上看一眼回复我之前说的话，说我现在不想说话，就回复我之前说的一大堆了，有时候还给我发一个红包说不好意思。
类似这样的事情实在是太多了，社交恐惧症不仅仅是不敢社交不能社交这两件事而已，加上她还有别的症状。
好在现在已经完全好了。现在我提到她之前的事情开玩笑，她也没什么了，总之，病好了，才是真的好了。
社交恐惧症属于神经症的一种。神经症的基础表现为焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病症状或者精神衰弱症状。
一般患上社交恐惧症的人，为女性居多，年龄集中在25-44岁左右，其中胆小、多疑、自卑、害羞、内向这类性格的人比较容易患上社交恐惧症，同时自尊心也会相对比较强，害怕被拒绝，害怕被批评。
社交恐惧症的人表现：
1.害怕被人注意
2.与人交谈对话时不敢抬头、对视
3.不敢在公开场合演讲
4.不喜欢参加聚会，或者聚会时躲在角落
5.别人稍微一示好，就恨不得把自己多有的好都展现出来
值得注意的是，社交恐惧症≠内向。内向的人一般更多的是由于性格的沉稳，或者内心的一种害羞，这种害羞会源自于不自信或者紧张。但是患有社交恐惧症的人则会产生除了“害羞”以外的其他症状，例如发抖、出虚汗、脑子一片空白、思绪混乱，更严重的还会心跳加快、呼吸急促，产生晕眩感。
如果不确定自己是否是容易“害羞”的人，还是患上了“社交恐惧症”的人，建议可以找专业人士做一下测评，确认自己属于哪一种情况，情况严重的，建议接受治疗。
首先我经常会听到有些人在说自己有社交恐惧症，其实我觉得一般会说出这样的话的人肯定不是社交恐惧症患者。因为真正的社交恐惧症患者是根本不会和别人说起自己有社交恐惧的，因为他连说的勇气都没有。
所以我觉得那些真的患有社交恐惧症的人是很少会和别人主动的去说话的，除非是别人来搭讪或者强行的进行对话他才会给你一些回应，但是这些回应往往是简单简短并且没有那种想要继续聊下去的欲望的，而且他们会觉得自己有些自卑和不愿意或者害怕和别人接触，特别是眼神的接触，他们总是会在说话的时候不敢看对方的眼睛，我觉得这是一种很明显的社交恐惧。
然后一般来说社交恐惧症患者都不愿意去到人多的地方，他们都喜欢一个人呆着，或者是独居的生活，可能就连亲人也不愿意过多的交流，然后一旦自己的周围多了很多人之后他们就会表现得十分的慌乱或者是紧张，我觉得其实社交恐惧是一种心理疾病，需要看心理医生的，但是很多人对此都是不以为意的。一般社交恐惧的人没有朋友也不愿意去交朋友，所以往往他们很难去和别人倾诉自己的内心想法，久而久之就会抑郁啊之类的更加严重的心理疾病出现，所以还是比较危险的。所以如果说你身边有自己的亲人或者是同学，有这样的情况，希望可以帮助他去克服自己的社交恐惧，因为我觉得其实很大程度上面，我们都是可以去改变我们的性格和行为的，只要正确的引导和治疗就可以的。
社交恐惧症相信大家都有听说过这个词，是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。我看到社交恐惧就想起曾经的自己，想起那个成天畏畏缩缩不敢直视他人，不敢去参加人多的场合聚会，总会害怕什么 ，感觉自己哪方面都是见不了人似的。
更不敢和男孩说话，现在到谈婚论嫁的年龄了，可是我一看到别人给我介绍的对象，就脸红、急忙躲开。哪怕是男孩对我非常满意，我也不敢和他接触，家人只觉得我是太害羞、太内向。
还记得那次，姑姑给我介绍了个很不错的对象，我心里也很满意，但我就是不敢靠近他，眼睛都不敢朝他瞄一眼，我总是从小习惯独自呆着，喜欢在自己的封闭的空间里，害怕一切喧嚣和噪杂，越人多的场合，我就会越焦虑，全身都会感到紧张，就好比是自己赤裸裸地展现在别人面前一样。
这几年经过看心理医生，才知道那是社交恐惧症，经过一步步的自我调节，终于慢慢有所好转，可以和现在的男朋友能轻松相处了，也敢和他手牵手了，但医生说我的社交恐惧症依然没有完全康复，原来自己一直是个病人呀！
