这就要看你自己内心有多强大了，而且在这个时候你自己需要想清楚你害怕不害怕承担内心的负担，你自己看重不看重你跟爱人之间的感情，一定要看清你的内心，而你也只有两个选择，想清楚后或者选择继续或者选择放手。
如果你想清楚了，你不害怕承担负担并且你的内心足够强大，比起内心的负担，你更加在乎珍惜的是你们之间的爱，那就勇敢的继续爱吧，毕竟有一个相爱的人不容易，要更加好好的珍惜！其实你们的爱既让你有了软肋，也让你有了盔甲，但是我相信你们之间的爱会克服你们之间的负担，毕竟爱情的力量是伟大的。
并且如果你想着继续爱，你应该跟你的爱人坦诚，告诉他你的内心有负担，不要自己憋在心里，毕竟两个人的力量总比一个人的大，然后反思反思自己为什么会觉得有负担，然后你们两个人齐力把这个问题解决，并且在你们以后相处的日子里要努力改正，不要再让自己觉得有负担，你要明白，爱情有时坚强的让人觉得不可思议，可是，有时却脆弱的不堪一击。
如果你害怕承担内心的负担，觉得自己负担不起，那就不要再继续爱下去了，别再犹豫太多，好好善待你自己，因为这样的爱是有累赘的，这样的爱会让你的内心痛苦。你应该想开一点，放开他的手也放开爱，这样你们俩都好。并且你要知道，这世界上爱而不得的有很多，你不用觉得难过或者委屈什么。
其实在我看来，你问出这个问题，就已经代表着你内心对你的这段感情已经动摇了，已经没有多少信心可以让你自己坚持下去了。所以我觉得还是放弃吧不要再爱了，再接着爱下去到最后会两败俱伤。爱本应该是纯粹的、神圣的，相爱的两个人在一起应该是为了变得更好，使得一加一的力量大于二，可是现在你们的这份爱，却给你带来了负担，没有使得你比单身的时候生活的更好，那为什么还要继续呢？虽然你挺爱他的，但他却让你感觉到了负担，既然这样还是放手的好。
其实这种事情真的只有你自己能决定，别人能给你的只是一些建议和他们的想法，最终的决定权还是在你手里，毕竟感情的事情很难说的清楚，爱情本来就是没有什么道理的。
这就看你的承受能力了。每个人爱的能力不同，接受压力的程度也不同，看你的承受范围是到什么程度了。但如果真的承受不住的时候，我觉得也可以选择放手。
但几乎所有内心的负担都是由外在的事情引发的。比起想着爱还是不爱，着眼于如何化解这种负担可能更实际一些。感情常常是由时间积累出来的，要放弃也要努力过后再决定，你们的结合最初也不见得是缘于一见你倾心，这种机率是不高的，大多数是因为有好感后的相处决定在一起的。爱的最初也都是单纯的，但这个世界上没有单纯的爱情，如果你追求的是这种单纯的爱情，那你们应该生活在柏拉图的世界里，可连柏拉图在爱情面前怕也是没有办法的，因为选择爱的同时，你就要承担相应的痛苦。爱和痛是并存的，痛不以你内心的负担这种形式出现，就会以其他的形式来出现，每对享受爱情甜蜜的情侣，都将在之前或之后要去体验相同质量的痛苦。因为只有这样我们才能知道什么是爱的滋味，有时它绝不仅仅是单一的甜蜜。
爱到一定的时候它会变成一种责任，当你面对这种责任时，就会出现你现在有的这种感觉，那选择的方向就会决定你们的结局，如果你愿意把这些负担变成动力或者，愿意将这种负担化解掉，你可能会熬过这段灰暗期，还可以继续让爱延续，如果你选择不接受这种煎熬，或者认为无法承受这种负担的折磨，那就是想要放弃，选择不去爱了。爱是有的，但常常在选择时难以面对，也常常容易给自己找借口不去担当。不是吗？
相爱的两个人在一起，应该是轻松、是快乐、是无拘无束吧，在彼此面前，可以卸下所有的防备，做回那个最真实的自己。可是如果两个人在一起有了负担，好像隔着一堵墙，渐渐的就会产生陌生感、距离感，即使不愿意承受，却也不得不面对事实真相。
负担是什么，是累赘、是不喜欢的东西、是负面的东西、是我们最应该摒弃的东西，当爱情有了负担的存在，好像爱情也会变了味道，两个人在一起开始心事重重，认为对方的爱给自己带来了困惑和压力，带来了无法言说的负担，不是不爱了，只是不想再面对，面对那份说不明道不清的感觉，这种爱情又如何长久。
好友和他前任谈了三年，刚开始的他们幸福、快乐，羡煞旁人，当所有人都以为他们的爱情就要开花结果的时候，却分了手，原因是男朋友觉得她的爱给他造成了困惑，觉得好友太依赖他了，变得和以前完全是两个人。朋友一直以为面前的这个男生就是自己托付终身的男人，所以在他面前会撒娇、依赖，刚开始男生说就喜欢她这么可爱，可是如今却变成了一种负担。最后，朋友选择了放手和成全，如果两个人在一起已经没有了幸福的滋味，那又何必强求。
我们大多数人都在追求纯粹的爱情，我也是如此，我喜欢和相爱的人敞开心扉，也愿意共同面对外面的风风雨雨，可是如果我们之间的爱，因为彼此有了隔阂和负担，我会放手，因为这不是我想要的爱情和将来。