两个选择：一、听全家的人话，去减肥。二、吃自己的饭，让别人说去吧。
其实是不是胖这个事儿别人说只是一方面，难道自己会没有一点感觉？低头看看你的肚子，是不是一堆肉，这不难吧？而且网上有很多什么标准体重对照表之类的东西可以参考。只要不是超出太多，那就不用担心 呗，但如果标准体重65公斤，而实际已经80公斤了，那不用说，确实有点胖了。
人一胖了就会有很多麻烦，比如运动能力肯定会下降，别人一百米20秒跑完了，你可能50秒还累够呛。而且身体的各项机能也会因为肉太多而加重负担，更容易得高血压呀，心脏病什么的。所以胖这个事情其实有百害而没几利，如果非要找个好处的话那可能就是摔倒的时候不容易骨折吧。
关于发胖的原因，也可能是多种多样的，一般情况下病理性的肥胖证是不太常见的，大部分人发胖都是自己找的。比如不注意控制饮食，暴饮暴食，缺乏运动，生活不规律等等。吃的时候的确很开心，但如果不计后果，那结果往往不是自己想要的。
还是像最开始说的一样，如果你认为家人的看法是错的，那就不要理他们，反正嘴长在自己的脸上，该吃吃该喝喝，但吃饱饭，莫问前程。但如果自己明知道已经有肥胖的趋势，然后又想活的长久一点，潇洒一点的话，还是控制下自己的食欲，同时多运动运动，你会发现，其实除了吃，运动也是会让人快乐的呢。
那你应该下定决心减肥了，因为如果是外人说你胖，可能只是因为你的身材不是很苗条，但是家人会希望你身体很好，所以你微胖的时候他们并不会这么说，只有当你是真的有点肥胖的时候他们才会这么说，因为这已经是一个健康问题了。
就说我我其实现在已经是标准体重了，就算是我一百的时候我爸都说我瘦，他说希望我一百二，事实上我只有162，如果是一百二十斤看起来就算是微胖的那种了。不过我妈每次都会帮我呛过去，说我刚好。所以一般对女孩子来说父亲希望女孩子微胖，母亲希望女儿身材标准。我有一个朋友的爸妈也是这样看她的，不过她真的是胖，和我差不多高，150斤，有时候还能达到160。
她爸妈和一些相处的比较好的亲戚都劝她减肥，她妈甚至让她辞职回家说要看着她吃东西，减肥下来赶快找个对象结婚。她其实也是蛮受打击的，也不是没想过办法减肥，试过不吃午饭，还试过每天运动，可是她属于肌肉型肥胖的体质，减肥更需要时间和毅力，所以她每次瘦个五六斤就坚持不下去了，然后又胡吃海喝胖回原位。
目前她还真辞职回家了，她妈每天早上给她吃一点点肉类，中午是全素，晚上基本吃点水果就可以了，简直苦不堪言，不过她家人确实是太着急她的婚姻大事了，毕竟因为太胖她到现在没有谈过恋爱，相亲也总是被嫌弃，偏偏她自己没办法下决心减肥。
所以如果你家人都说你胖，那你肯定就是真的胖，你应该找一个最适合自己的减肥办法减到标准体重，这不只是身材问题更是健康问题。
不得不说，全家人说自己胖的局面，这正是我现在所面对的境况，作为家庭成员中唯一的一个小胖子，这也是十分尴尬的。
其实在三年前我还是一个窈窕淑女，是我们家庭成员里最瘦的，奈何岁月真是把杀猪刀啊，活脱脱把我从一个瘦子变成了一个小胖子。在那之前，我一直以为自己真的拥有怎么吃都不胖的体质，于是从来不会管它什么胖瘦，吃什么，吃多少，全凭我自己喜好决定。可是一旦开始长肉，便犹如滔滔江水一发不可收拾。如遇到逢年过节，胖个四五斤都不是事，但是，一遇到暑假和寒假，那更是体重蹭蹭往上涨，挡都挡不住。
但现在，放暑假已经整整一个月，我都计算不清自己胖了多少。全家人都在嘲笑我又肥又圆。我也知道减肥的方式就是管住嘴，迈开腿。首先先说说少吃这件事，每当我下定决心要减肥，要控制自己。然而每当我吃的少亦或者不吃时，他们都会说，你这样减不了的，会容易反弹，还会影响身体健康，就一个劲让我好好吃饭，动摇我的决心。我怎么能减肥成功呢？
那节食不成，我就运动吧，还算是健康的减肥方式，在我坚持了几天之后，我的计划被连续几天的降雨打断，至此，再也没有进行过运动这项伟大的事业。一直嚷嚷着减肥，却从未成功。
我想信每个胖子都是潜力股，而我也正是这潜力股之一。