两个选择:一、听全家的人话,去减肥。二、吃自己的饭,让别人说去吧。
其实是不是胖这个事儿别人说只是一方面,难道自己会没有一点感觉?低头看看你的肚子,是不是一堆肉,这不难吧?而且网上有很多什么标准体重对照表之类的东西可以参考。只要不是超出太多,那就不用担心 呗,但如果标准体重65公斤,而实际已经80公斤了,那不用说,确实有点胖了。
人一胖了就会有很多麻烦,比如运动能力肯定会下降,别人一百米20秒跑完了,你可能50秒还累够呛。而且身体的各项机能也会因为肉太多而加重负担,更容易得高血压呀,心脏病什么的。所以胖这个事情其实有百害而没几利,如果非要找个好处的话那可能就是摔倒的时候不容易骨折吧。
关于发胖的原因,也可能是多种多样的,一般情况下病理性的肥胖证是不太常见的,大部分人发胖都是自己找的。比如不注意控制饮食,暴饮暴食,缺乏运动,生活不规律等等。吃的时候的确很开心,但如果不计后果,那结果往往不是自己想要的。
还是像最开始说的一样,如果你认为家人的看法是错的,那就不要理他们,反正嘴长在自己的脸上,该吃吃该喝喝,但吃饱饭,莫问前程。但如果自己明知道已经有肥胖的趋势,然后又想活的长久一点,潇洒一点的话,还是控制下自己的食欲,同时多运动运动,你会发现,其实除了吃,运动也是会让人快乐的呢。
那你应该下定决心减肥了,因为如果是外人说你胖,可能只是因为你的身材不是很苗条,但是家人会希望你身体很好,所以你微胖的时候他们并不会这么说,只有当你是真的有点肥胖的时候他们才会这么说,因为这已经是一个健康问题了。
就说我我其实现在已经是标准体重了,就算是我一百的时候我爸都说我瘦,他说希望我一百二,事实上我只有162,如果是一百二十斤看起来就算是微胖的那种了。不过我妈每次都会帮我呛过去,说我刚好。所以一般对女孩子来说父亲希望女孩子微胖,母亲希望女儿身材标准。我有一个朋友的爸妈也是这样看她的,不过她真的是胖,和我差不多高,150斤,有时候还能达到160。
她爸妈和一些相处的比较好的亲戚都劝她减肥,她妈甚至让她辞职回家说要看着她吃东西,减肥下来赶快找个对象结婚。她其实也是蛮受打击的,也不是没想过办法减肥,试过不吃午饭,还试过每天运动,可是她属于肌肉型肥胖的体质,减肥更需要时间和毅力,所以她每次瘦个五六斤就坚持不下去了,然后又胡吃海喝胖回原位。
目前她还真辞职回家了,她妈每天早上给她吃一点点肉类,中午是全素,晚上基本吃点水果就可以了,简直苦不堪言,不过她家人确实是太着急她的婚姻大事了,毕竟因为太胖她到现在没有谈过恋爱,相亲也总是被嫌弃,偏偏她自己没办法下决心减肥。
所以如果你家人都说你胖,那你肯定就是真的胖,你应该找一个最适合自己的减肥办法减到标准体重,这不只是身材问题更是健康问题。
不得不说,全家人说自己胖的局面,这正是我现在所面对的境况,作为家庭成员中唯一的一个小胖子,这也是十分尴尬的。
其实在三年前我还是一个窈窕淑女,是我们家庭成员里最瘦的,奈何岁月真是把杀猪刀啊,活脱脱把我从一个瘦子变成了一个小胖子。在那之前,我一直以为自己真的拥有怎么吃都不胖的体质,于是从来不会管它什么胖瘦,吃什么,吃多少,全凭我自己喜好决定。可是一旦开始长肉,便犹如滔滔江水一发不可收拾。如遇到逢年过节,胖个四五斤都不是事,但是,一遇到暑假和寒假,那更是体重蹭蹭往上涨,挡都挡不住。
但现在,放暑假已经整整一个月,我都计算不清自己胖了多少。全家人都在嘲笑我又肥又圆。我也知道减肥的方式就是管住嘴,迈开腿。首先先说说少吃这件事,每当我下定决心要减肥,要控制自己。然而每当我吃的少亦或者不吃时,他们都会说,你这样减不了的,会容易反弹,还会影响身体健康,就一个劲让我好好吃饭,动摇我的决心。我怎么能减肥成功呢?
那节食不成,我就运动吧,还算是健康的减肥方式,在我坚持了几天之后,我的计划被连续几天的降雨打断,至此,再也没有进行过运动这项伟大的事业。一直嚷嚷着减肥,却从未成功。
我想信每个胖子都是潜力股,而我也正是这潜力股之一。