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阳虚体质者怎样养生?
如题所述
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推荐答案 2019-02-03
阳虚体质者的特点是形体白胖,面色谈白无华,时常倦怠,不耐劳力,动则喘促,平素恶寒喜暖,小便清淡白无华,时常倦怠,不耐劳力,动则喘促,平素恶寒喜暖,小便清长,大便对稀,唇淡口和,常自汗出,脉沉乏力,舌淡胖有齿痕,喜过春天、夏天,不喜秋冬。
阳虚体质者的饮食调养方法是:应多食羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉;夏日三伏,每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次。
平时要善于调节自己的感情,保持心情愉快,消除或减少不良情绪的影响,加强体育锻炼,并注意药物养生。
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其他回答
第1个回答 2020-03-08
腰部要经常活动,注意腰部保暖。饮食要少甜、少咸,药补不如食补,
食物营养搭配合理。房事要根据年龄控制频率,大劳大累,大饥大饱,醉后都不过性生活
第2个回答 2020-12-14
阳虚的治疗方法主要都是通过温补阳气。温补阳气可以在饮食上进行一些选择,吃一些温性的食物,比如说可以多吃羊肉、驴肉等。蔬菜上选择韭菜、韭黄、蒜苔、洋葱、生姜等等。水果可以选择荔枝、榴莲、板栗、龙眼等。
饮食辅助的同时还需要服用博启健予以调理,一周左右就会有变化,坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养,增强肾功能,从而改善阳虚。
相似回答
阳虚体质
应该
怎样
保养
答:
3、多做一些温和性的有氧运动
,阳虚体质的人群选择的运动一定要是温和性的,有氧运动是最好的,例如太极拳、慢跑以及快走都是不错的选择,千万不能够长期游泳。另外,这种体质的人群不能够过度运动或者是选择高强度的运动,因为大量的出汗会导致身体中阳气外泄,不利于健康。4、
夏天不能长时间吹空调
,对...
如何
调节或改善
阳虚
质
体质
!!!
答:
加强体育锻炼:因为“动则生阳”
,春夏秋冬,每天进行1~2次,具体项目因体力而定。饮食调养:
多食有壮阳作用的食品
,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉,根据“春夏养阳”的法则,夏日三伏,每伏可食羊肉附子汤一次,配合天地阳旺之时,以壮人体之阳。药物治疗:偏心阳虚者,宜用桂枝加附子汤;偏脾阳虚者,...
阳虚体质
的
养生
方法有哪些?
答:
1、
阳虚体质养生
法(1)体质特点形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖。其人患病则易从寒化、可见畏寒蜷卧、四肢厥冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按;或身面浮肿、小便不利;或腰脊冷痛、下利清谷;或阳痿滑精、宫寒不孕;...
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