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怎么区分小腿粗是肌肉粗还是肥肉粗 分别都怎么减啊 急求答案
如题所述
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推荐答案 2012-03-10
你用手揉捏小腿,如果小腿的肉很硬,则说明是肌肉粗,如果肉很松懈,很软,则说明是肥肉粗。肥肉粗的话相对来说好减下去的多。
肥肉粗:适当节食,加上运动(跳绳),运动过后高抬腿拉伸,持之以恒,效果很明显的。
肌肉粗:要大量的运动,更重要的是运动过后要做做瑜伽,效果会比肥肉粗慢些,但是皇天不负有心人的,加油哦
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其他回答
第1个回答 2019-06-06
你捏一下了,肉很松的话那就代表是肥肉,肉很紧的话,那就是肌肉。是肌肉的话那走路的时候尽量不要走太快,每天晚上睡觉时在床上做连续30个仰卧起坐,连续做一段时间很有效果的
第2个回答 2012-03-16
他们说的都不明白啦。
最好的方法是找准你的腿肚子(后面的正中心),坐着的时候用手指捏(放松),如果捏起来了就是肥肉腿,捏不起来就是肌肉腿。
肥肉腿肌肉腿其实不重要,关键是让它看起来细或健美。
你先自测吧
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