最近上班累，压力很大，业绩不好，心烦

如题所述

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推荐答案 2012-03-10

人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。

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第1个回答 2012-03-10

人们在生活和工作中是不可能一帆风顺的，无论是谁，总会有那么一段时间很不如意，这就是低谷，是考验人的耐力和意志的，不要要求的太多，心烦解决不了问题，要懂得缓和自己的心情，只要努力做好自己的本职工作，将低谷的时期熬过去，一切都会好起来的。

第2个回答 2012-03-10

出去旅游散心吧！！善待自己

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最近业绩不好,感觉心理很压抑,怎样才能调好心态呢答：适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。

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