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每次站在讲台上都很紧张,到底要如何克服在讲台上的紧张情绪?彻底克服!!
如题所述
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第1个回答 2012-03-09
告诉自已不要怕,努力克服紧张,说自已要说的,不要想别人是怎么看待台上的你,要想想怎么才能让别人看到台上自已的最好的一面。。。
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第2个回答 2012-03-09
任何人在讲台上都会紧张,你可以把你想象成一个演讲家,想想他这时会怎么做,你演出来,你会越来越自然
第3个回答 2012-03-09
把下面的人都当成是亲朋好友。这样就感觉大家都是熟人当然不会紧张了。
相似回答
如何克服
演讲
的紧张情绪
答:
良好的心情才能意味着成功的演讲。
在演讲前对自己的心情进行调整至关重要
。
你可以通过适度运动来转移紧张情绪,通过冥想和深呼吸来消化紧张情绪
,通过与现场一些看上去友善的观众寒暄和聊天来忘记紧张情绪,通过畅想自己成功的演讲状态来克服紧张情绪。10. 消灭颤抖 当你站在讲台上的时候,你的一举一动都会...
站在讲台上怎么
才能不
紧张?怎么
才能说话自如?
答:
当紧张的情绪反应已经出现时,有效的调适方法应该是:第一,
坦然面对和接受自己的紧张
。你应该想到自己的紧张是正常的,很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗,而是
体验它、接受它
。
要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理
,注意不要陷入到里边去,不要让这种情绪完全控制住你:“...
演讲时
如何克服紧张
心理
答:
逃避永远也不会解决问题,
出现失误情况要多学习阿Q精神,学会从试错中总结经验,不害怕发现自己的问题,用行动去证明你的实力
。在每次的尝试中一点一点去克服自己的紧张情况,
第一次我们改掉不敢上台的紧张
,第二次我们改掉说话结巴的问题,慢慢的你在演说时就会把紧张抛到一边去,能够正常去演讲。3、做好...
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从站上讲台到站稳讲台
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他站在什么的讲台上
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