第1个回答 2012-03-13
呵呵，个人建议宝宝从食品入手比较好，通过调整饮食结构，丰富食品种类，增加户外活动时间，每天适当运动会更好。宝宝所需营养是多方面的，蛋白质只是一种，如果单纯补充蛋白质的话，会造成其它营养素摄入和吸收失调，宝宝的脾胃还比较虚，器官仍处理发育期，不建议额外补充。蛋白质含量丰富的食品可以多吃，比如说鸡蛋，海鱼类（如黄鱼），水产类的含量都比较多，但要注意不能让宝宝吃太凉的东西，容易胃寒，阻碍营养成分的吸收！希望能帮到你！
第2个回答 2014-09-05
最好不要花冤枉钱去买这些营养品，我从报纸和健康杂志还有新浪的营养知识中看到对于人来说动物蛋白比植物蛋白要容易吸收一些，而蛋白粉这类营养品90%都是从大豆中提取的植物蛋白。而且安利的儿童蛋白粉小孩子不一定接受，我儿子只吃过两次就坚决不吃了，不管你把蛋白粉加到什么食物中去，那样食物他也坚决拒绝。一般情况下，小孩子每天两个鸡蛋所含的蛋白质就足够他的生长需要了。如果太多并没有什么好处的。任何营养都不能过头的。
第3个回答 2019-05-25
蛋白粉
【中文名称】蛋白粉;复合氨基酸
【英文名称】compound
amino
acid
【性状】
无臭黑色粉末。
一般来说，进行健身的健康年轻女性，如果膳食结构合理，蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例适当，膳食蛋白质的质量也较好，没有必要额外补充蛋白粉。当然，如果条件允许，适量补充一些蛋白粉也是有益无害的。但是，如果膳食中蛋白质比例较低，而且蛋白质的质量较差，就有可能造成体内蛋白质的不足，影响肌肉的增长和修复，影响机体的免疫力，自然就有可能影响身体健康和健身的效果。在这种情况下，就应该补充一些优质的蛋白粉。
对健身女性来说，肌肉虽然没有男性多，但保持肌肉的正常代谢、血红蛋白和免疫球蛋白的合成等等，都需要蛋白质的参与。而且从事规律性健身活动，必然增加蛋白质的消耗量。所以，健身女性的蛋白质需要量是增加的。
年轻女性一般每天的能量需要量为2000~2100千卡，健身女性的蛋白质需要量可达总能量的15%左右。按此计算，每天所需要的蛋白质约为75克。如果膳食中蛋白质达不到，可通过蛋白粉进行补充。健身的年轻女性每天可补充20~25克乳清蛋白或植物蛋白。20~25克的蛋白粉约含80~100千卡的能量，所以补充蛋白粉的同时，为避免增加体重，可相应减少同等能量的其它食物。
乳清蛋白的氨基酸模式非常符合人体的需要，吸收利用率非常高，可作为首选。植物蛋白的成分一般为大豆蛋白，虽然吸收利用率没有乳清蛋白高，但也属于优质蛋白质，而且价格较低，可酌情选用。
第4个回答 2012-03-14
我正在给孩子喝，比要求的量少些，我是这样给孩子喝的