月经少而黑怎么调理

Question

每次来月经量很少，还有些黑，要吃什么啊

Answer 1

您好！
以下问题为您解答：
饮食一定要清谈，保证气血通畅，尤其在月经期间不能出现便秘的症状。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通气血。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。
保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
月经期间身体不能太虚，营养一定要足够充足，营养不足造成气血虚，气血不足就会直接影响到月经量少的情况。有必要吃一些中药或补气血的保健品来补充气血。
————希望可以帮到您！觉得好就请点采纳答案吧，你的采纳是我的动力，谢谢！————

Answer 2

月经量少发黑可以吃一些活血化瘀的食物，像三七粉就不错。在非月经期可以每天用3克左右的三七粉温开水冲服饮用，好的三七才能研磨出好的三七粉，所以在三七的选择上尽量选择好一些的，另外，晚上用热水泡脚对活血化瘀也有好处。本回答被提问者采纳

Answer 3

女性正常的经血是鲜红色或是偏暗红色的，如果是黑色的经血多考虑在宫腔内停留的时间过长，引起这种情况的原因最常见的就是有宫颈炎或是子宫内膜炎，建议最好到医院做一个彩超和阴道镜检查以及一个分泌物的化验，确诊后，再对症的治疗，治疗期间不要有性生活，平时要多注意局部的卫生。除了去医院检查也可以多吃以下食物进行调理：
1. 桂圆：桂圆是滋养气血，尤其是弥补人体内精气和体内阳气的极品，如果平常体寒，月经推延，月经淤塞痛苦的，都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。
2.银耳：银耳具有美白的功效，也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质，是很好的美容食材，也有提振精神，补充气血之用。
3.大豆：它里边的大豆异黄酮含有植物雌激素，对体内激素的调节有一定的作用，也可以服用金巢安来均衡体内激素水平，改善月经不调。
4.红枣：红枣是传统的补气血的良好食材，一旦身体出现气血不足的征兆，就可以通过每天吃红枣来滋补，可以生吃，也可以煲汤喝。
5.苹果：一天吃一个苹果，你将永葆青春，虽然这句话比较夸张了一点点，但是通过吃苹果，我们可以迅速补充体内缺乏的铁元素，也就是血液的主要组成元素。