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吃生花生可以治便秘吗
吃生花生可以治便秘吗
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推荐答案 推荐于2017-11-23
可以,吃生花生米对便秘是有作用的。
但是要科学的食用花生米,毕竟花生米的脂肪含量颇高的食物,若过量进食,或本身体质属虚火旺盛,就会出现热气的征状。
生的营养价值高他富含脂肪油蛋白质,以及人体所需要的氨基酸等这些物质除了可以给身体健康带来好处之外,同时花生还可以帮助我们润肠通便,自然而然它对于便秘就有一定的治疗和预防效果了。
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吃生花生米能治便秘吗
答:
吃生花生米不能治疗便秘
。平时多吃萝卜、红薯可以治疗便秘。
吃生花生可以
润肠通便吗?
答:
可以的
。日本健康营养研究所研究显示,镁摄取量少的人容易便秘。镁具有轻泻、软化粪便的作用,适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等。花生的营养价值比粮食高,可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸含量很高。花生可以强健肠道...
便秘可以吃花生
米吗
答:
便秘是可以适当的吃一些花生的
,因为花生中的油脂是比较多的,可以起到一定的润肠通便的作用。但是如果花生吃的比较多,脂肪含量相对也会增高,容易导致出现有体重增加。同时也会导致出现有虚火旺盛等情况,所以还是适当饮用,不可过量饮用。便秘期间还是要尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果,也可以适当的养成多...
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