用橄榄油煎炸食物是否不会产生致癌物质?

如题所述

当然要产生!这与油的品种无关。

根据美国加州科研人员研究发现,高温烹调或油炸的肉食中合有突变源,研究人员应用单克隆抗体,对经过高温烹调的牛肉、鸡、鱼等进行检验,结果测出10种
致癌化合物,这次研究证实,突变源不是由於炭火等热源将肉烧糊所致,而是肉食本身成份在加温200℃以上时的产生物。在研究过程中,研究人员还发现,当肉食加温150℃时,只有产生少量的突变源,如果加温200℃以上时,肉食中自身产生的突变源就会随之增多。现介绍几种效果较好的消除煎炸食品和油渣中的多种致癌物质的有效办法。

(一)煎炸食物时要严格控制油温,煎炸食品时油温最好控制在150℃以下,火不要烧得过旺,煎炸鱼肉时不要连绩高温烹炸,要采琢经常间断的煎炸方法,控制油温最高不超过150℃,这是消除煎炸食品中的杂环脸和突变源等致癌物质最有效办法。如果油温超过200℃,煎炸时间不要超过2分尘。

(二)在煎炸的鱼、肉外面挂上一层淀粉糊再煎炸,也能有效预防杂环腔和突变源的形成。

(三)煎炸食品和油渣一次不可多食,也不宜经常过量食用。对於颜色深、大油腻,味道不好和已经发霉变质的煎炸食品,不可食用。

(四)油炸食品时油连续使用不可过长,应及时换添新油。油个大,泡沫多的油不可食用。

(五)经油炸食品后的食油用后要马上过滤,以除去分解物质,以延长油脂使用寿命。

(六)煎炸时最好使用部分氧化过的植物油加入抗氧化剂的油来煎炸食品。

(七)如能在真空减压下油炸食品,油不会引起酩败。

(八)经过反覆煎炸使用的食油合有大量的突变源和过氧化脂质,不可食用。

(九)患肝修疾病者,由於阻汁分泌减少,脂肪不易被消化,不宜多吃煎炸食品和油渣,中老年人和肥胖症、血脂高的人也不宜多吃煎炸食品和油渣,以免更加肥胖或加重病情。

(十)不要把煎炸食品长时间放在阳光下曝晒,曝晒时间越长,食品中的过氧化脂质就越多。

(十一)煎炸食品,一次不可炸制过多或购买过多,也不宜久贮,最好现炸现吃。
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第1个回答  2007-11-13
重复使用次数多了会的,而且不要温度太高本回答被提问者采纳
第2个回答  2007-11-15
除非大量持续实用,一般情况下可以忽略其含量!
对婴幼儿来说:橄榄油有助于平衡新陈代谢,促进儿童神经系统,骨骼和大脑发育。

对成年人来说:有助于防止动脉硬化,心血管疾病,糖尿病和消化系统失调等疾病。

对于老年人来说:橄榄油对于骨质疏松有很好的预防作用。可以减缓细胞膜的衰退变化,从而延缓衰老。

对于妇女来说:橄榄油所含的多种营养成份,对于肌肤十分有力,是一种安全可靠的美容佳品,在西方被誉为“美女之油“。
所以还是可以放心的……~~
第3个回答  2007-11-15
煎的、炸的东西总归不怎么好,尽量少吃或不吃