和楼上的人商量，建议他们装
隔音棉，不成的话只能报警处理了啊，当然可以选择搬屋。
如何避免制造噪音和减少噪音：
一、 厨房
厨房装修时，一般需要在案台底装上隔音
泡沫板，防止切菜和剁的时候带来的震动影响楼上或楼下和整幢住户。如果没有在底部装上隔音板就必需准备一张1厘米以上厚的泡沫或儿童爬行垫，大小与自家菜板相同（毛巾不行），来隔离菜板与切菜台的震动。切菜的方式也需要改进，
刀尖不离菜板即可，大件的骨头肉可以在外面剁好后在家直接煮。剁肉的方式也有很多，电视节目里有几分钟内就能剁好的方法，必须学会，一来自己不累，二来不影响他人。经常吃肉馅的买手动或电动绞肉机最好。
二、 居家
现在的高层电梯楼房为了减轻楼房重量，楼板和隔断有很多是开发商用
空心砖制成，隔音效果还不如以前的矮楼房。所以最好在装修时地板里面全装上隔音棉，可降低20以上
分贝，如果没有装隔音棉，楼上楼下的声音很容易窜，楼下拖凳子，剁菜，楼上也能听到，楼上的动静，楼下自然也听的清楚。所以在家要穿软底拖鞋也就是可以弯曲，没有什么声响的拖鞋，女性在家避免穿高跟鞋，要拖动的桌子凳子底部都粘上凳子脚垫，不要经常拖动椅子，不能乱摔东西。如果有跑步机的也要垫上厚的pvc垫。其它能够带来震动的，比如钢琴、缝纫机、跳绳、洗衣机或家中进行有氧运动都要垫上。这些配件超市上都有卖。
三、 儿童
2岁以下儿童，基本还听不懂大人的教导，超过2岁以上，只要悉心教导基本可以领会理解。教导尽量不要在家中大跑大跳，不然楼下只会听到一串咚咚咚的声音，儿童在家里玩的话，家长在家里就要准备尽量多环保EVA泡沫垫或其它的厚爬行垫，价格也不贵。铺在儿童房或者玩乐区域，孩子可以在上面怎么跳怎么玩玩具都不会影响到楼下，儿童的骑行车或玩具车、球类都会带来震动并不适合在家中玩，家长需要带孩子在楼下玩，这样可和别的小朋友一起玩也可以晒太阳。
四、 声乐
很多家长会为儿童准备学习乐器，乐器肯定会发声，如何减少声响才能不影响他人，自己的孩子又能学的安心呢？儿童学习乐器首先要弄隔音吸音房，完全可以自己动手简单制作，买鸡蛋棉或金字塔棉，底部厚度2厘米或以上，总高5厘米或以上，中等质量的吸音棉大约35元1
平米，粘贴在墙和天花板上。地面垫BB垫（2厘米以上）或厚隔音毯、垫，门窗有缝的用隔音密封条封实后关紧，厚窗帘也可以吸音，室内利用空调或抽风机转换空气，这样基本上没有什么声音会从房间传出去。玩乐器不能少这些基本的配置。比如钢琴、
架子鼓、大小提琴、
二胡、古筝等基本需要隔音，自己喜欢弹奏，不能强迫邻居听，不然声音的传播和震动是非常另人反感的。比如钢琴可以踩中间的
弱音踏板，在钢琴底部垫上厚的减震垫，一块厚的布或棉被包住整个音板，或吸音棉放在音板背后，可以减小钢琴音量。如果家长做不好这些必备条件，为了不影响邻居关系，最好放弃在家中学习乐器的准备，不能准备隔音房的可以在培训班练习乐器或买用电的乐器，电钢琴、
电吉他、电子琴等，可以控制调节音量。
五、 娱乐活动
家庭中不可避免有客人拜访或自己在家中娱乐K歌，请尽量不影响他人，把音响调小，打麻将也是不合适高层居民住房，如果偶尔打，也要在桌子底下垫上很厚的泡沫，桌面上铺上厚的毯子。
六、 时间
一切活动以不影响他人休息为主，自己的事再重要也不能影响他人休息，活动时间尽量是早上7点30至晚上9点，除中午午休时间外。儿童的睡觉时间要比成年人睡的长，不能以成人的休息时间做标准，有些邻居是上夜班白班休息，就要注意白天的活动。
七、 不能从阳台上乱扔垃圾和倒水，大部分城市规定了是不能养狗的，如果真的养了狗请把狗的嘴用狗套挷住，并用
链子拴好，不能让狗乱叫或咬到了他人。
想别人不影响自己的生活就必须以身作则，自己做到了就减少被别人投诉的机会，如果是由于自己无知而影响了邻居，就要从今天开始改善，如果别人也由于无知而吵到你，也应该冷静之后礼貌的与他人商量后处理问题，如果解决不了就应该请社区居委会、管理处或警察帮助自己解决问题。
现代楼房现浇楼板厚度薄，使用的也是空心砖，隔音吸音效果不好，只要不是故意的，毕竟要走路、拿东西、东西掉地上，偶尔就会传出声音，富裕的人始终不多，不可能说搬走就搬走，强力去争吵是分不出胜负的。成为邻居，也是一个缘分，都互相体谅一下。远亲不如近邻，或许，哪天就会有事需要邻里帮助。有问题，大家先换位思考，将心比心，迁就一下，化干戈为玉帛，多一个朋友总比多一个仇人好吧。居住在城市社会，应该要努力做一个有文明、有道德的人！