老家的土地被人占了，应首先了解土地权益，收集相关证据，尝试与对方沟通协商解决问题。
一、了解土地权益
首先，需要明确自己对老家的土地是否拥有合法的权益。这包括查看土地证、房产证等相关证件，确保自己是该土地的合法所有者或使用者。如果权益受到侵害，可以根据相关法律法规来维护自己的权益。
二、收集证据
在发现土地被占后，要及时收集相关证据。这包括拍摄现场照片、记录占地者的信息、收集证人证言等。这些证据将有助于在后续的协商或法律诉讼中证明自己的权益和对方的侵权行为。
三、与对方沟通协商
在收集证据的同时，可以尝试与对方进行沟通协商，寻求双方都能接受的解决方案。可以通过电话或书面方式与对方联系，表达自己的诉求和意愿，并尝试达成和解协议。如果协商成功，可以签订书面协议并遵守执行。
四、寻求法律帮助
如果与对方无法达成和解，或者对方的侵权行为严重且持续，可以考虑寻求法律帮助。可以咨询律师或法律援助机构，了解自己的权益和维权途径。根据具体情况，可以选择起诉对方、申请仲裁或采取其他法律手段来维护自己的权益。
五、注意法律程序和时效
在维权过程中，要注意遵守法律程序和时效规定。确保自己的行为合法合规，避免因违反程序而影响维权效果。同时，也要注意维权的时效性，及时采取行动避免错过维权时机。
综上所述：
老家的土地被人占了，应首先了解土地权益，收集相关证据，尝试与对方沟通协商解决问题。如果协商无果或侵权行为严重，可以寻求法律帮助并采取合法手段维护自己的权益。在维权过程中，要遵守法律程序和时效规定，确保自己的行为合法合规。
法律依据：
《中华人民共和国土地管理法》
第十三条规定：
依法登记的土地的所有权和使用权受法律保护，任何单位和个人不得侵犯。
《中华人民共和国农村土地承包法》
第五条规定：
农村集体经济组织成员有权依法承包由本集体经济组织发包的农村土地。任何组织和个人不得剥夺和非法限制农村集体经济组织成员承包土地的权利。
《中华人民共和国民法典》
第二百三十三条规定：
物权受到侵害的，权利人可以通过和解、调解、仲裁、诉讼等途径解决。
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