我一离开家回到学校心情就很烦躁，怎样才能改掉？

Question

我一离开家回到大学心里就很郁闷很烦躁，心都静不下来，回到家心情就好很多，不会有在学校里的那种郁闷烦躁，怎样才能调节好自己啊？特别是我在学校老是为了些小事挂心烦躁，心里老是想着那些小事，弄得自己心情很沮丧。

Answer 1

人人都有感情进入误区的时候.第一，关键在于努力把握自我。岁月是一棵枝干纵横的大树，而生命是其中飞进飞出的小鸟。即使有一天，你遭遇了人生的冷风冻雨，你的心已经不堪承受，那么，也请你等一等，要知道，这棵大树正在生活的背风处，为你站出一种春天的气象，一点一点靠近你。是的，只要你肯去等一等，生活的美好总会在你不经意的时候，盛装莅临。第二，人的生命无常流转，现实人生在人的生命流程中，只不过是极有限的一环，因而人在现实生活中所经历和拥有的一切，包括人与人之间的恩怨，都只不过是因缘和合而起的一种偶遇，并不属于人的本质，缘尽之时，相互也就离散，所以人们在短暂的现实人生中所拥有的富贵和恋情，相对于流转不休的生命而言，只不过是过眼云烟，转瞬即逝，不值得为之念念于心，焦虑烦恼。第三，乾坤是一剧场，生命是一出戏。而众生则是一群迷惑的演员，看不清生命本质，参不透生活真貌，上焉者驰求功名利禄，下焉者追逐五欲六尘，更有甚者，在浑浑噩噩中，无奈地下台退场。看了我这一段话，朋友，你兴许就参透了生活的真貌，笼罩在你心头的阴霾之气也就随之一扫而光了。

Answer 2

这种事情只能自救。才到学校 离开家人 那几天确实很难适应学校，几乎很多人都要有那个过程。我这几天也是很颓，什么都不想干，也不能很快的投入学习，就想泡在电脑前。。。。等你颓废的自己都看不下去自己了，你就能过来了本回答被网友采纳

Answer 3

在学校里培养几个爱好，你会觉得回家一到两天你就会闲不住的

Answer 4

首先你觉得学校没有安全感，在学校你找不到那种踏实的感觉，你应该找个机会出去玩下放松一下，压力太大了

Answer 5

已是成年人了，应该好好安排自己的生活…给自己积极的心理暗示，让自己变得强大起来…