做恶梦醒来是要说出来还是不要说

早晨做恶梦被吓醒在梦里被找着手脚醒来被自己抓着想了想这梦曾经做过同样的恶梦做两次这是为什么

推荐答案 2011-08-24

我导师告诉我做恶梦因为心里缺乏安全感，让自己心里充满安全感就不会有这种情况了。
比如拥抱你最亲近的人，和爸爸妈妈或者爱人讲讲心里话，平时压力不要太大，保证充足的睡眠和固定的睡眠、养成良好的睡眠习惯。这种做恶梦的现象就会消失~~
我也做过相同的梦，但那没什么，别太紧张，多放松，听听轻松的音乐，多运动，转移一下注意力，对睡眠是有帮助的。

（这些都是我自己写的，希望对你有帮助~）

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其他回答

第1个回答 2011-08-14

从科学上说是你压力大，可能因为工作，生活方面的事苦恼别太担心梦只是一种缓解压力的表现我记得以前我也做过很多奇奇怪怪的梦有的记得有的已经忘了找点信仰的东西比如佛可能对你有点帮助

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