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我的情绪波动较大,经常12点睡觉7点起来,而且没有午睡,早餐和午餐吃得很随便有时候甚至不吃。为什么
我的情绪波动较大,经常12点睡觉7点起来,而且没有午睡,早餐和午餐吃得很随便有时候甚至不吃。为什么我的脸毫无弹性,失水严重痘痘多,易痒易红挤一挤还有黄色的粘稠液体?
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推荐答案 2015-12-19
你这个好严重了,你不能经常挤,挤一挤有黄水都已经是体液一次又一次被你挤出来了。这个要先消炎,然后用修复面膜去修复袪痘,而且你休息不充分,需要的时间就更久了。
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其他回答
第1个回答 2015-12-19
嗯你这是内分泌失调
第2个回答 2015-12-19
月经不凋
第3个回答 2015-12-19
别挤呀,多敷补水面膜,多补水
第4个回答 2015-12-19
不能挤
追答
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每天
12点睡觉
到早上9点好吗?
答:
五、凌晨5-
7点,
大肠的排毒,应上厕所排便。六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应
吃早餐
。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。所以———你应该再早点睡,早点起。。
多晚
睡觉
才算熬夜呢?
答:
早上不赖床,早睡保证7个小时睡眠
。将生物钟提早,早上6点半或7点按时起床,开窗,边刷牙边享受新鲜的空气。做好早餐吃,打扫家务后就可以精力充足的去上班。不管有没熬夜,午睡1个小时左右是最好的补充能量方式。
你有哪些可以建立规律作息的好方法?
答:
3、保持良好的饮食习惯
,现在社会吃得营养大家都知道,也觉得特别重要,但是往往会因为各种各样的所谓的借口而耽误,比如起不来省了早餐,工作太忙吃了中餐,晚上晚了延迟晚餐,这些都是对自己的不负责任,更是对自己身体的一种极大的伤害,从此刻开始,备点零食,有时候真的没办法也要保持能量地供应,...
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