怎样减肥最快最有效最健康

如题所述

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推荐答案 2020-12-04

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第1个回答 2014-05-02

可以吃一些像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等含糖比较少的水果，饭前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止吃饭过多导致的肥胖。但是水果也不可以吃太多。

还有就是多运动。追答

我以前的时候也很胖，不过现在已经瘦下来了，我是用了，"吴雨佳狂甩30斤经历" 这文中的方法瘦下来的，做为有过成功经历的我，

★★★★★推介看这位朋友写的亲历，不用谢我，记得采纳哦

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第2个回答 2020-12-31

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