第1个回答 2014-04-19
健身或者瑜伽，如果選擇這個要注意運動會產生大量的酸性物質載體內，如果不及時排出會給機體代謝產生不好的影響，在運動時多喝水，補充一些偏鹼性的食物，比如海帶，菠菜，芹菜，番茄等。 還有一個個人認為很重要的就是要喝水，即使你不怎麼運動也要每天有足夠的飲水量，有利於體內毒素的排除，體內有毒素也可能是肥胖的原因。還有切記不要吃減肥藥，對身體非常不好。 其实你要是觉得上面的方法不理想，你可以加Q 412 4 054，她一直用减肥的 产品很不错，我也是听人说的，她2个月减掉30多斤，停药两年多了，一直都没有反弹。希望以上建议对您有所帮助