正常. 不要刻意的戒口,会很难过的,本身身体面对即将失血的危险,会先行储备一些脂肪,不然会伤害身体的. 意见建议: 女人有脂肪不可怕,可怕的是一脸憔悴,皱纹和灰暗,看了都想跑... 一定要多吃些高纤维的.也可以吃点小零食,比如美国西梅,牛肉干,腰果,核桃之类.酸辣粉也行! 减肥要总体热量控制,比如,一块肥肉可能很快就腻了 一大碗饭却还不饱.谁的热量高还不一定呢.同样的东西分多几次吃,少量.别饿得总想吃...那样你的身体得了这个信号会严格限制热量的分解滴~ 膨化,油炸垃圾食品千万不吃,会加重身体不适的.
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