可以选择报警,我国治安处罚法第42条,有下列行为之一的,处5日以下拘留或者500元以下罚款,情节较重的处5日以上10日以下拘留,可以并处500元以下罚款,
一、写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的。
二、固然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的。
三,捏造事实诬告陷害他人,企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的。
四,对证人及其近亲属进行威胁侮辱殴打或者打击报复的。
五、多次发送淫秽侮辱恐吓或者其他信息,干扰他人正常生活的。
办法:
1、寻找恰当的时机
和对方坦白想要结束这段婚外情,那么你一定要选择一个合适的时间地点,合适的环境,因为没有人能接受无缘无故的失去爱人,失去一段感情,对你而言你想摆脱这段感情,对对方来说可能失去的是人生,所以,在正确的时间地点,向对方委婉的提出分开,不要让对方觉得你是在侮辱他,更不要激怒对方,同时引导他如何放下。
2、不伤害对方的自尊心
无论你是处于什么原因要结束这段婚外情,都请不要伤害对方,其实对方也是付出很大的代价之后,依然还是选择了和你在一起,即便你已经不在喜欢对方了,也不要冲动,做过分的事情,去伤害对方的自尊心,以此来令对方死心,但你这种行为给对方造成的伤害真的太大了,甚至会产生不好的社会影响。