每天都要吃雪糕对身体的伤害还是挺大的，大多数冰激凌、雪糕里面含有植物奶油、黄油等，加上各种巧克力做装饰，长期吃的话很容易引起肥胖，经常吃过多的糖类物质。高热量食物，身体代谢就会变慢，于是就会堆积在体内形成肥胖。
夏天天气炎热很多人都喜欢吃雪糕、冷饮，有些人几乎一夏天都离不开雪糕，觉得吃冰凉的东西能够快速降温，尤其是很多女生都喜欢吃雪糕，那么每天都要吃雪糕除了会变胖之外还会产生哪些伤害呢？
如果是在饭前吃雪糕的话容易导致食欲下降，雪糕中含量很高的糖分，在饭前吃就容易造成饱腹感，影响了正常吃饭，经常这样就会养成不良的饮食习惯，长期下去对肠胃就会造成损伤。
虽然雪糕是夏天消暑的最佳良品，但是长期过量的食用会引起胃寒，肠胃功能系统紊乱会出现腹泻、腹痛等病症，很多女生在吃完冷饮之后会感到肠胃不舒服。
女生经常大量吃冷饮很容易引发痛经，女性子宫在月经前一周就开始做准备，如果还在大量的吃冷饮，就会影响子宫的收缩程度，出现月经不调、痛经等。
女性的月经其实就是子宫不断收缩排出来的子宫内膜，身体受寒这些经血就很难排出体外在子宫内形成瘀血，子宫为了能够排出这些血块自然就会加大收缩力度，从而引发痛经。
长期吃冷饮的女生很容易出现内分泌紊乱，出现经血量减少甚至是闭经等。
虽然吃几口雪糕、喝几口冷饮能够给口腔造成非常强烈的冰凉感，但是身体却要承受热胀冷缩的变化，尤其是给心脏造成很严重的损伤，甚至会引发心脑血管疾病的发生。
1、造成胃肠功能的紊乱。在炎热的夏天吃大量冷饮，会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。由于大量液体成分入胃，胃内的酸度会有所降低，杀菌作用减弱，更易诱发胃肠道炎症。
2、降低食欲。冷饮中主要成分不外乎糖、奶类，这些物质会有较高的热量，可以补充人体对热能的需要，但其他营养物质却比较少。因而，大量吃冷饮以后，孩子的食欲会降低，正常饮食规律势力被打乱，大量甜食入口易造成营养的不平衡。
3、诱发咽喉部炎症。大量吃冷饮，同样使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌会大量繁殖，引起咽喉部炎症。
4、过于冰凉的食物对女性子宫的危害
（1）经常吃那些冰淇淋、冰镇饮料的女性会使自己的胃着凉，造成盆腔的血瘀，从而影响到自身的月经周期。
（2）多吃冰凉的食物容易让女性的子宫受冷，会导致宫寒现象的发生。而且，在夏天，毫无顾忌的吃冰镇的食物，严重的话，很难受孕。
扩展资料：
五个时期女人坚决不能吃冰：
1、女生生理期间、月经前后一周
要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。
寒凝子宫将引起经痛、血块，而且子宫容易发生病变。
2、身体很热的时候
在激烈运动完、大汗淋漓时，若是急速的让身体降温，容易引发各种不适，如头痛、胃痛、肌肉酸痛。
当体温上升时，时大量吃冷饮对消化道是一个强冷刺激，会引起消化道强烈蠕动，产生腹痛、腹泻。同时，冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩，次数多了就会引起消化吸收功能失调，造成消化不良或其他疾病。
此外，如果是剧烈运动后，咽喉可能处于充血状态，过强的冷刺激会引起喉咙疼痛、嘶哑等现象。
3、空腹时
脾胃在空腹时较寒，冰冷将影响脾胃消化，甚至造成消化道溃疡。
对于健康人，饭前胃部已经处于空的状态，而进食冰饮对胃部是一个刺激，久而久之，可能也会造成胃酸分泌较多，甚至引起胃部不必要的疼痛。患胃病的人，如胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者更不宜在空腹吃冰。
4、呼吸道不适
不论是感冒、气喘、咳嗽等呼吸道不适，都不适合吃冰，以免冰刺激气管收缩，导致久咳不愈。
5、头痛、肌肉酸痛时
冰品将让血管与肌肉更为收缩，疼痛加剧。
参考资料来源：人民网-女子吃雪糕后突患脑结冰 夏吃冰应控制
方法/步骤
好处一：冰激凌是一种含有优质蛋白质及高糖高脂的食品，适当的食用冰激凌有主人人体补充这些成分，对于人体有着一定的好处。
好处二：冰激凌中含有氨基酸、钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等，这些元素的摄人有助于帮助人体调节生理机能、保持渗透压和酸碱度。
好处三：对于一般奶油冰淇淋来说，其营养成分是牛奶的两三倍，同时这些成分在人体内的消化率可以达到95%以上，相对于肉类、脂肪类的消化率来说还要的高哦。
好处四：我们知道，在夏天的时候天气十分的炎热，这个时候吃饭时有时候会没有胃口，夏天没有胃口时，吃一些冰激凌，是一个迅速补充体力降低体温的好方法哦。
坏处一：冰激凌中所含有的糖分很高，热量和脂肪含量也很高，多吃的话对于人体会产生不适的，不利于健康。
坏处二：对于患有糖尿病、患有龋具、喉痉挛、冠心病、贫血以及肝炎等病症的人来说，吃冰激凌对于其健康也是不利的。
坏处三：我们知道，冰激凌是属于凉性的，对于肠胃不好的人来说更是不能吃的哦。如果吃多了就会拉肚子或者引发肠胃问题哦。
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