睡觉经常被迷住！意识清醒身体不能动弹！这是什么意思呀？有几年了！0几年开始的！一年基本4次左右！今

Question

睡觉经常被迷住！意识清醒身体不能动弹！这是什么意思呀？有几年了！0几年开始的！一年基本4次左右！今年已经6次了！

Answer 1

睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有‘鬼压床’的说法。 其实，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。 其实睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题。追问

不正常，严重影响了我的情绪影响了我的睡眠影响了我的生活……很痛苦的！我给医生说医生说我迷信！

Answer 2

哥们有了答案给我说下啊，我跟你一样，好恐怖的，要是美梦还可以，要是噩梦就惨了，我有一回梦到人家掐我脖子，我意识清醒就是动不了，感觉快要断气了，然后用意识喊，身边有人睡的话别人碰你下，你就会清醒，没人碰真有可能断气。你最好身边睡个人，不然发生什么的很危险。我问了好多医生了，就是没人知道追问

我十几年的问题了！医生没得用，百度都没得用！说是旁边睡个人就好了！没得人怎么办！就算有人人家怎么知道你迷住了！时不时的碰你一下打都遭打死了！哥们你问到答案也给我说一下！我刚刚才被迷了！

追答

不是，最好的办法就是，身边有人的话，用手碰到这个人睡觉

你用鼻子喊，

追问

就算有人家也睡着了呀！

追答

鼻子可以喘气的，我这个都快18年了

10岁开始到现在马上28了

天天都不怎么，敢睡觉，你白天睡觉应该没事，对吗

天天都不怎么，敢睡觉，你白天睡觉应该没事，对吗

追问

我的鼻子不会说话，我一个人睡喊谁去！

追答

你多大了

你努力用鼻子，哼哼不一会就醒了

你睡觉蒙头睡吗？

追问

正常平躺睡，手不压肚子！还有侧睡也不压心脏！不喜欢趴着睡，

追答

没事的去中医院，开点中药

我就是开中药现在好多了，基本上1年有那么1次了，就跟中医说开养神，管睡眠的，喝上7天左右就好多了

最好问下有没有付作用，没有的话再来，好了，回头再聊

最后先交你一招，睡觉把屋里的灯打开睡，就不会发生了，你可以试试

？

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Answer 3

亚健康，一是你可能有长期低热症，去医院查看是否有贫血病，早期结核病，中医称五心劳热。另外睡觉时双手不要放在胸口上，被子不宜太重，不是大问题，找中医师辨症论治，开些镇静安神，养阴潜阳的药吃，

Answer 4

我以前很多这种很多，主要自己的意识，要战胜自己的意识，这种情况一般出现在身体体质差，多病的人身上.