我想减肥，早餐和晚餐只吃燕麦行吗

如题所述

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推荐答案 2017-01-11

减肥要少吃，多运动，但是不能光吃燕麦啊，水果蔬菜不能少。还可以吸脂减，就是把多余的脂肪抽出去，营口客运站附近有个协和做的不错，可以过去了解下

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其他回答

第1个回答 2017-01-02

可以啊，我在大学的时候，晚上就吃水果或者燕麦，坚持了快一个学期，确实瘦下来了

第2个回答 2017-01-02

哎~小白一个...
很多人只是知道吃燕麦减肥，但是却不知道燕麦为啥减肥
减肥原理就是提高代谢减少热量摄入
燕麦的热量很高的，但是很多人用燕麦减肥是因为他是粗粮，并且遇水膨胀，在胃里可以坚持很长时间可以忍受不吃东西也不会饿的情况。
如果你中午还是大吃大喝，还是减不了肥的。
所以如果想要减肥，多以清单为主
多吃青菜，还有瘦肉（猪肉除外）补充蛋白，如果适当的做一些锻炼增加运动代谢就更好了。
一个身高170体重230斤减肥成功者的实践真知，望采纳

第3个回答 2017-01-02

给她夫人

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每天早餐和晚餐都吃燕麦片,中餐吃饭,每天3个苹果会瘦嘛答：你这样吃不会瘦，吃得有点多，燕麦和饭都是热量比较大的东西。你可以稍微改一下，早餐燕麦，中餐饭，晚餐1~2个苹果，中餐的饭别吃太多了，多吃些蔬菜。减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。减肥没有捷径！只能是：管住嘴，迈开腿！

我想减肥,早餐和晚餐只吃燕麦行吗答：减肥要少吃，多运动，但是不能光吃燕麦啊，水果蔬菜不能少。还可以吸脂减，就是把多余的脂肪抽出去，营口客运站附近有个协和做的不错，可以过去了解下

早餐和午餐都正常吃,晚上只吃些燕麦片和水果,可以减肥吗?答：你好 这样是可以减肥的 但是燕麦片最好选择低脂的水果也选择低热量的但是早餐和午餐以清淡低盐为主同时搭配着运动就像（瑾红廋身笔记）一样慢慢就会减掉的要坚持哦