为什么总是感觉人生一点意义都没有啊,活着

如题所述

1.要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。

睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。

注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好,

要纠正趴着睡觉的不良习惯

梦,是 一种享受,可以让你体验许多你无法体验的事情。希望能帮助到你,祝您好梦!
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