我最近感觉记忆力很差，刚做过的事情，或看过的电视一会就记不起了，老去想的话会头很疼，是怎么回事呢？

Question

如题所述

Answer 1

可能是患上老年痴呆症或者缺少休息又或者缺少维生素E追问

我才32岁啊

追答

那就是缺少休息又或者缺少维生素E

追问

该怎么调解？

追答

吃些鱼肝油可以增强记忆力，多吃苹果也是.还可以吃些黑巧克力 ，还有记忆力既是天生的，又不全是天生的，人们主观努力不同，记忆力也有好坏。所以你也可以自己回忆一些事或人来慢慢提升你的记忆力

Answer 2

可能是压力太大了，多放松一下。注意休息，多吃鱼，苹果，核桃，花生米，
玉米。千万不要再想那些有关记忆的东西了，一定要有自信，自信的力量是无比强大的。

Answer 3

通过暗示 时常对自己说记忆好 没问题 对自己有信心 最重要的还要坚持 要用心