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30岁左右的女人脸色发黄怎么办
如题所述
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推荐答案 2016-12-05
一个人的脸色与身体健康有着密切的联系。通常情况下,身体健康的人,脸色红润而有光泽,出现脸色发黄说明身体健康存在问题。 脸色发黄是什么原因 传统中医认为,脸色发黄属于湿热,是由心脾虚弱、营血不足等造成的。女性脸色发黄,可能是因心情紧张、抑郁、烦闷,造成体内营养物质消耗过多,雌性荷尔蒙分泌减少,导致月经稀少、经量减少或闭经,继而体内代谢功能下降,精神萎靡、形体消瘦、脸色发黄。另外,食物中毒、疟疾也会导致脸色发黄。 脸色发黄怎么办 如果不是因疾病导致的脸色发黄,可以通过调理饮食、补充营养来改善脸色。比如服用一些补气血的药物食物。如西洋参、党参可以切成小片沏茶饮用,每天5克左右,沏1-2杯即可;阿胶、桂圆、大枣、花生、核桃、黑芝麻、木耳等食物,可以煮粥或做菜。此外,平时要少吃伤害脾胃的食物,如冷饮。 其次,养成规律的生活作息习惯。按时睡觉,定时吃饭,坚持锻炼,多晒太阳,保持心情舒畅,通过促进内分泌的平衡达到改善脸色的目的。需要特别提醒的是,不少女性为保持苗条身材而节食减肥,如果控制不当,就会造成营养不良,出现脸色发黄,这类女性要特别注意补充营养,最好改用健康的减肥方法。
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第1个回答 2016-12-05
多吃点补气血的东西,枸杞、红枣、桂圆一类的。
多吃些动物肝脏,多吃蔬菜水果.注意锻炼,多呼吸新鲜空气,最重要的是保持良好的心情。
另外一定要注意脸色发红可能存在的疾病隐患:急性黄疸肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化等尤其是脸蜡黄的人一定要去检查一下比较保险
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脸色
暗黄?
答:
每天喝一杯山楂茶
,因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。除了山楂,红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对女性的好气色有帮助。第四招:
喝水最养颜
研究发现,...
30岁的女人脸色发黄
是什么原因
答:
脸色发黄怎么办 如果不是因疾病导致的脸色发黄,
可以通过调理饮食、补充营养来改善脸色
。比如
服用一些补气血的药物食物
。如
西洋参、党参可以切成小片沏茶饮用
,每天5克左右,沏1-2杯即可;阿胶、桂圆、大枣、花生、核桃、黑芝麻、木耳等食物,可以煮粥或做菜。此外,
平时要少吃伤害脾胃的食物,如冷饮
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脸上
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