滑冰时头是否容易摔伤

Question

18岁新手,滑的时候很害怕,最担心的是这个,有没有必要戴头盔呢,其他护具呢?

Answer 1

做好滑冰前准备

●初学滑冰者最好能找一位技术较熟练的同伴指导，等掌握要领后再单独到跑道内滑行。

●溜冰前应注意休息。因为溜冰时下肢和踝关节最吃力，身体过度疲劳溜滑时便很难保持平衡，容易摔倒。另外滑冰时最好每隔15—30分钟休息一次，休息时应把鞋带解开，使脚上血液循环通畅，更好地消除脚部疲劳。

●热身运动别忘做。准备活动能提高中枢神经系统的兴奋性，升高肌肉的温度，畅通血液循环，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围，做了准备活动后再溜冰，一般不易摔倒。

●溜冰时穿的衣服既要保暖，又要利索一些。这样便于活动，有条件的最好能戴上护膝、护腕，可起一定的保护作用。气候特别冷时，要戴手套和耳罩。练习完后要及时擦去汗水，穿好衣服，以防感冒和冻伤。

●滑冰时，一旦身体失去平衡要跌倒时，要立即弯曲身体，以降低重心；在下跌时，要收拢四肢，这样就可以避免或减轻摔伤。 ●不要做危险和妨碍他人滑行的动作。如非技术性的乱蹦乱跳；不要做三人以上的拉手滑行，以免造成多人跌倒摔伤；口袋内和腰间不要放置指甲剪、小刀等尖锐物品和易碎玻璃小瓶等，以防摔倒扎伤。

Answer 2

头不容易受伤,但是手脚比较容易受伤

我的同学滑冰手骨折了,养了3个月

其实带不带头盔之类是次要的,如果有条件还是带的好

最主要的是自己要小心,慢慢学,其实学会了,滑冰是很简单的

Answer 3

最容易伤到的是手腕和胳膊。也见过断腿的。一般重伤头部的很少。

Answer 4

注意不管怎么样都要人的身体向前倾,摔跤也尽量向前摔,避免摔到后脑勺本回答被提问者采纳

Answer 5

YES