怎样才能使小腿肌肉变粗？

如题所述

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推荐答案 2011-08-18

多做运动，比如跑步、跳绳。

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第1个回答 2011-08-16

将自己的双脚用脚尖站立在台阶边沿脚跟悬空上身前屈本回答被网友采纳

第2个回答 2011-08-16

你可以选择多跑步···

第3个回答 2011-08-16

跑步，深蹲！

第4个回答 2011-08-16

2000下跳绳，你试下。

第5个回答 2011-08-16

多走路

第6个回答 2011-08-22

跑步

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如何快速增加小腿肌肉?视频时间 00:26

怎样才能让小腿变粗答：做踢腿运动或靠墙踮脚尖十分钟，或练一下像芭蕾舞那样的站立踮脚，跳健美操（没那么累），也可以用高抬腿或蛙跳等（就是累了点），平时还可以多做一些可以瘦脚的踢腿运动，方法：双腿后踢:1、手扶栏杆(窗台、椅背也可)站立。2、右腿最大限度后踢。3:换腿、同样的将左腿以最大限度后踢，重复15次...

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