包括煎炸、烘烤和辛辣刺激的食品，如煎鱼、炸花生、油炸鬼、麦乳精、烧鸡烧鸭、辣椒、酒。烤饼，功饼，烤肠、面包都属于热气的食品。
热气食品也有：辛辣性热的食物是包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、烟酒及含酒精饮料等的统称。
热气食物一般是辛辣性热的食物。 辛辣性热的食物是包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、烟酒及含酒精饮料等的统称。
扩展资料：
不热气的零食有葡萄干、山楂、核桃，南瓜子、枇杷糖、果冻之类的食物。还有不热气的食物是菜包饭；抗饿、蔬菜多、营养却不增加油脂含量。还有生菜叶、香菜、芋头、丝咸菜、东北大酱、香其酱等食物，都不是热气的。
玉米。含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、E与B族维生素、胡萝卜素等，还富含纤维素。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，都有辅助治疗作用。此外，常食玉米油，可降低血胆固醇并软化血管。
红薯。红薯含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，可谓“肠道清道夫”。另外，红薯还有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。
上面这些都是针对我们夏季，不容易出汗的人群食用的蔬菜和蔬果，这些都是比较能帮助我们把身体内的热气及时散出的。
参考资料：热性食物_百度百科
包括煎炸、烘烤和辛辣刺激的食品，如煎鱼、炸花生、油炸鬼、麦乳精、烧鸡烧鸭、辣椒、酒。烤饼，功饼，烤肠、面包都属于热气的食品。
热气食品也有：辛辣性热的食物是包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、烟酒及含酒精饮料等的统称。
热气食物一般是辛辣性热的食物。 辛辣性热的食物是包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、烟酒及含酒精饮料等的统称。
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扩展资料：
不热气的零食有葡萄干、山楂、核桃，南瓜子、枇杷糖、果冻之类的食物。还有不热气的食物是菜包饭；抗饿、蔬菜多、营养却不增加油脂含量。还有生菜叶、香菜、芋头、丝咸菜、东北大酱、香其酱等食物，都不是热气的。
玉米。含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、E与B族维生素、胡萝卜素等，还富含纤维素。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，都有辅助治疗作用。此外，常食玉米油，可降低血胆固醇并软化血管。
红薯。红薯含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，可谓“肠道清道夫”。另外，红薯还有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。
上面这些都是针对我们夏季，不容易出汗的人群食用的蔬菜和蔬果，这些都是比较能帮助我们把身体内的热气及时散出的。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E7%83%AD%E6%80%A7%E9%A3%9F%E7%89%A9"target="_blank"title="热性食物_百度百科">热性食物_百度百科
温热性－－面粉、高粱、糯米及其制品。
蔬菜组
温热性－－扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。
动物性食品组
温热性－－羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。
奶及奶制品、大豆及大豆制品组
温热性－－奶酪。
水果组
温热性－－荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃。
其他食品
干果类：
温热类－－栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆。
调味品：
温热性－－酒、醋、酒酿、红糖、饴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、红茶、咖啡。分享本回答被提问者采纳
“热气食物”是食后容易上火的食物，除了上面所说的食物种类外，还与食物的加工或烹调方式有关，如煎、炒、油炸、烘焙、烧烤的食物，均属“热气”食物。
“热气”食物是指会引起人体内火旺盛的食物，食用后会使人体阳热过盛而诱发或加重某些皮肤病，如湿疹、皮炎、银屑病、荨麻疹、毛囊炎等。主要是由食物本身属性温热或食物加工后属性改变所决定。