洗澡后做俯卧撑为啥没劲

洗澡后做俯卧撑为啥没劲

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推荐答案 2015-08-13

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第1个回答 2015-08-13

刚洗完澡的时候肌肉是处于松弛状态的

第2个回答 2015-08-13

最少休息30分钟以后

第3个回答 2015-08-13

干事干多了

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为什么我现在做俯卧撑越来越没劲答：这是你猛然做得太猛了，适当休息2~3天，再继续坚持。做俯卧撑要每天坚持，做完不能像你这样太累而没劲，适当把握好运动量啊。

边洗澡边做俯卧撑之类的运动好么答：朋友，当你洗澡的时候全身正处于放松状态，其实洗澡是很好的放松身心的一种方法，你可以做完后再洗澡一样的。当然，你非要洗澡做俯卧撑之类的运动也不是不可以，只是这样会容易使身体很疲劳。你自己斟酌吧。

洗完澡后做俯卧撑有什么好处答：洗完澡之后做俯卧撑好，但是最好在睡前30分钟做，才不会影响睡眠。俯卧撑（英文：push-up；Press-up。中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压），常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果，在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部...

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