第1个回答 2011-09-09
维生素E是一种强抗氧化剂,能保护生物膜免受自由基攻击,具有保护心血管、抗衰老、提高免疫力、改善末稍血液循环、防止动脉硬化,维持红细胞、白细胞、脑细胞、上皮细胞的完整性,从而保持肌肉、神经血管和造血系统的正常功能等作用。天然维生素E虽然具有很好的保健作用,但也不宜过量补充,否则对人体有害。维生素E常用口服量应为每次数10至100毫克,每日1至3次。在体内不缺乏维生素E的情况下,则不需滥补维生素E。因为长期大量地补充维生素E,有可能导致其在体内过量蓄积,进而导致中毒。常表现为恶心、头痛、眩晕、疲乏、视力模糊、下肢血栓静脉炎、皮肤皲裂、口角炎、肌无力、肌酸尿、血中磷酸激酶增加等,个别病人可有出血倾向。女性病人可有月经过多、闭经、性功能紊乱等表现。大剂量服用指每日400毫克以上,长期服用指连续服用6个月以上。——小丸子育儿网本回答被网友采纳
第2个回答 2011-09-07
维生素E又名生育酚和激素底素,有调节内分泌、增强生育能力、抗氧化、延缓衰老的作用。植物油都含有ve,最好的维生素E是小麦胚芽油。维生素E的日常保健推荐量是18mg,服用方法是随餐服食,有利吸收消化。按推荐量长期服食没有副作用,是女同胞保持青春的秘密武器。
第3个回答 2012-03-30
建议你搜下 维生素e的作用及养颜方法祛斑去痘印 那个百度回答者的答案详细又给力,分享下给你,可看下
谢谢..
第4个回答 2011-09-08
VE补多少也不会中毒,只要不是假货,放心使用。