身段，这个词主要用来描述一个人的身体形态和姿态。在日常生活中，当我们提及"身段"时，通常是指女性的身形体态，它关乎线条的优美，比例的协调，以及整体的气质。一个身段优美的妇女，往往给人留下深刻的印象，无论是曲线的曼妙，还是举止的优雅，都体现出她的内在自信和外在魅力。
在更专业的领域，比如舞蹈艺术中，"身段"则特指舞蹈演员在舞台上表演时的身体动作和姿势。舞者通过精准的身段，表达情感，展现技艺，每一动作都经过精心设计和训练，以达到艺术的极致。良好的身段不仅包括身体的灵活性，还包括力量控制、平衡感和肢体语言的运用，这些都是衡量一个舞者技艺水平的重要标准。
无论是生活中还是舞台上，身段都是一种无声的表达，它能传递出一个人的内在修养和生活态度。一个优美的身段，是自然与训练的结晶，是个人魅力的体现。因此，无论是女性的自我修养，还是艺术表演的精益求精，身段都扮演着不可或缺的角色。
身段是舞的体现,是戏曲表演艺术塑造人物形象、提示人物内心活动的手段之一。源于生活，但决不是对生活的照搬和摹仿。它是经过历代戏曲表演艺术家们根据生活不断提炼、加工和组织，以人体动作为主要表现手段的一种戏曲表演形式。