我是个很自卑的人,一直都觉得自己很废什么都做不好,该怎么办?

Question

如题所述

Answer 1

1. 给自己设定可实现的小目标：从现在开始，你可以设定一个简单的目标，比如午休半小时。将这个目标记下来，并确保自己完成它。
2. 立即行动：你想临摹一张画吗？现在就去做，选择你喜欢的画，开始临摹，完成之后打勾标记。
3. 规划学习：如果你需要为期末考试复习多章节，可以平均分配到每天的学习量。设定一个具体的时间，比如五点开始学习，到了时间就立刻开始，完成学习任务后打勾。
4. 尝试新事物：你想听一首没听过的歌曲？现在就去听，不论喜欢与否，听完后打勾。
5. 开始健康计划：如果你想减肥，制定一个详细的计划，包括每天需要做的有氧和无氧运动，到了规定的时间就立刻开始执行。
6. 行动起来：不要因为自我怀疑而什么都不做。记住，行动的力量能帮助你克服任何困难。
7. 坚持与自我肯定：相信坚持的力量，并且不要忽视自己作为一个有价值、有品格的个体的价值。
8. 加油！给自己一些积极的鼓励，你可以做到的！