本教材以系统全面的方式介绍了沙滩排球这一运动，旨在帮助读者深入理解并掌握这一独特的体育项目。
首先，第一章概述了沙滩排球的历史脉络，从其起源和发展，到我国运动的兴起，再到世界性的沙滩排球巡回赛和奥运会比赛的展示，读者可以了解到沙滩排球在全球范围内的地位和重要性。接着，这一章详细解析了沙滩排球的比赛场地规则和技战术特点，为初学者提供了初步的认识。
在技术层面，第二章专注于基本技术的学习，包括准备姿势和移动、发球、垫球、传球、扣球和拦网，每个环节都配有详细的步骤和练习指导，旨在培养基本技能。
战术运用是比赛的关键，第三章深入解析了沙滩排球的战术分类，以及基本战术的运用和训练方法，帮助读者理解比赛策略和如何在实战中灵活应用。
如果对教练工作感兴趣，第四章提供了教练员所需的基本素质，如带队训练、赛前准备和赛后总结，为有志于成为沙滩排球教练的人提供参考。
最后，第五章关注训练计划的制定，从全年、阶段到周甚至课时的计划，强调了计划制定的依据，确保训练的系统性和有效性。
附录部分，附录1详尽介绍了沙滩排球的竞赛规则，附录2则涵盖了运动员等级的认定标准，而附录3则为读者提供了运动术语的解释，以帮助理解和参与沙滩排球的世界。