高中生学业压力本身就很大，因为面临着高考，高考本身就是很残酷的。有人把高中比喻成黑暗的三年，经常说过了这三年以后就好了。
作为学生自己的话，只能直面这种压力，然后适当的缓解压力。
考大学竞争是很激烈，但是现在上大学不是唯一的出路，掌握一门技术以后发展也不会差。
可以找个没人的地方大叫大喊一顿、去找一二个知己倾诉、静静地听音乐、出去旅游、上街看一场电影或去购物、去跑步运动、拼命干活等，都是一些有效的减压宣泄的方法。
跟父母谈心，跟朋友谈心，多运动，多吃素少油炸，出去转一转放松一下，听听音乐，吃点好吃的，都可以释放压力的
大学并非个人唯一的成才道路，尤其是当今竞争激烈的市场经济，实际工作技能比单纯的学历文凭更为重要，不如根据自己的爱好选择一门适合的技术，现在有些学校有一些技能加学历的政策。(比如，我们学校山东这里的新华就有一个初中生直接读大专的学历提升计划)。
一方面，要学会放松，不要一味的扎到学习中去，学习之余做做运动，与朋友玩玩，听听歌等，做到劳逸结合。学习压力的主要来源在于学习上遇到的困难，学习效率低下，导致一直忙忙碌碌，但学习成绩不见提高。所以提高学习是减少压力的根本办法：
1、高效的学习要学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；然后梳理自身的学习情况，找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点；再者合理的分配时间，有针对性的制定学习任务，一一的去落实。
2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于启用“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软体练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。
3、要学会整合知识点。把需要学习的资讯、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联络起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习物件，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。
学会把学习与生活平衡好，压力大一方面是个人心理方面，换个角度看待，听听歌、多和同学相处、学会向别人倾诉以缓解压力、写日记等。还有强化身体锻炼，经常做运动，也可以缓解压力。知道高中的压力除了高考倒计时，压力不算大的，不要过度给自己制造无形的压力。
我感觉你应该是学生的家长！
不知他是读高几的??
念高中压力总会有的,但不用害怕.
想提高成绩,最重要的还是学习态度的问题,首先你要有学习很重要的意识,课前,课上,课后都认真对待.
我自已是大学英语专业的,要提高英语成绩,前提是要对英语感兴趣,不要把它当成一个负担,其实学好英语会很有成就感的,平时要多看,多读,增加词汇量.平时多看看英语类书刊,这种事要也慢慢来,不要太急,如果一直都是认真对待,是肯定会提高成绩的.
最后提醒做家长的不要给孩子过大的压力了！
压力是来自于对事情无能为力所致，试想你所面对的事情能够轻易解决会有压力吗？当然不会！所以要解决压力就必须提高自己的能力或是请别人帮忙。如果是自己定目标所产生的压力，只有用降低自己的要求达到降压解压的效果！等达到目标之后再逐步往上推进。解除学业压力也是一样的执行方式。千万不要将有压力才有动力的错误思维合理化，因为压力只会带来疲乏力（疲惫、痛苦...），绝对不可能带来有效的动力，有很多人被这样的思维误导，以致毅力尚失而忧郁！
可以多出去散散心，去田野间，树林里呼吸新鲜的空气，多和朋友同学谈谈心
业余的时候多做点自己有兴趣的事情。
课间也别在忙着看书，做题了。可以和同学聊聊天，说说笑话，讲讲八卦。
其实也没什么压力的，学习的时候就尽力。只要尽力了，不管考的怎么样也不后悔了！
一晃高中毕业都4年了，大学也快毕业了。不管高中生活怎么样，还是很怀念。有备战高考的紧张感，有和朋友同学玩耍的惬意感。好好珍惜吧。