夜尿频多少次，才能算夜尿症？
在医学上，要称得上夜尿症，也就晚上起床两次或两次以上，而且还需以排尿为目的。若晚上因其他原因醒来顺便排尿，或睡眠状态下尿床，其实不属于夜尿症的范围。很多人会觉得，年纪是起夜多的关键因素。但目前并无任何证据显示，健康的老年人就“应该”夜尿次数增多。只是这种常见的病症，大约2/3的中老年都应该首次困扰，年纪越大就越是常见。不过可别忽视起夜多，也有数据表明，每晚起床3次或以上的老年人，死亡风险比起床少于3次的人，更应该增加2倍。
但是可别忽略晚上起夜多，也是有数据信息表明，每天晚上醒来3次或以上的老人，身亡风险比醒来低于3次的人，更应当提升2倍。晚上起夜或不晚上起夜，哪一个对身心健康有利？
有许多人担忧夜里会晚上起夜，因而会强忍夜里不喝水，又或是即使有尿感也憋住没去。殊不知，单纯性喝水多，并不会导致夜尿症。
饮用水总产量一切正常，但绝大多数水都是会在睡觉前喝，又或是摄取比如现磨咖啡、含酒精饮料、降血压利尿药等含有利排尿成份的饮品或药品，那么必然便会导致尿量增多，但与医学上夜尿症并没有一回事儿。因此若你憋住没去尿尿，膀胱遭受工作压力会慢慢加大，更易于引起膀胱炎、前列腺炎症等别的发炎。
在临床医学检验上，还需配搭别的查验来区别尿频尿急或尿崩。比如肾脏功能对水份再消化吸收作用损伤，尿量增多，也可体现为夜间多尿。那么，一旦晚上起夜多了，又该如何解决呢？
最先，先尝试改变自我生活习惯，比如临睡前尽量不必喝过多的水，防止乙醇或现磨咖啡，此外还能够改进一下睡眠质量自然环境，比如光源、响声等；
次之，还进行纪录排尿日记，何不精确测量自身尿量，及其排尿时是不是发生憋不住尿、尿量等不适。
最终，依据自身排尿纪录，与自身调节生活习惯比照是不是有改进。
若发觉实际效果不佳，那么提议还得带上日记立即到泌尿科进行就医，搜索实际发病原因，再考量是不是必须药品或手术医治。