益生菌可以长期吃吗

Question

如题所述

Answer 1

益生菌有保健品、食品级、药用类三种，前两者可以长期吃，药品类的不可以长期吃。
适当食用益生菌以维持良好的身体菌群平衡是最合适的。无论是益生菌乳制品还是纯益生菌，都不要过度使用。
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。 目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌，其广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域。
益生菌可以维护肠道菌群平衡，维护每日肠道健康 ；预防抗生素引起的腹泻，辅助抗生素治疗各种疾病 ；预防便秘；增强免疫力 ；排毒等功效。

Answer 2

益生菌是不建议长期吃的。如果改善不明显，需要继续使用，就更换其他品牌的益生菌。益生菌临床上多用于治疗因为肠道菌群失调而引起的消化不良表现。人体肠道内本身存在一定量的益生菌，如果长期使用益生菌类的药物可能会造成某种菌群数量增多，从而再次出现肠道内菌群紊乱的症状。

Answer 3

益生菌不可以长期吃，毕竟是药物，恢复自然比较好。平时可以多喝一些酸奶，酸奶中也含有一些益生菌。