一、如何描述你自己？
1、你的霍兰德类型（三个霍兰德代码）： R 、 S 、 C
请根据 “霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描
述你自己的语句。
“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：
现实 型（R ）：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。对要求具备机械方面才能、
体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。
社会 型（S ）：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。
常规 型（C ）：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。
2、你的MBTI偏好类型（四个维度字母）： i 、 s 、 f 、 j
请根据 “MBTI 性格类型”表和职业性格测评报告中的描述，写下最能描述你自己的语句。
外倾（E）：注意力和能量主要指向外部世界的人和事，而从与人交往和行动中得到活力。”
内向（i ）： 独立思考，看书，避免成为注意的中心，听的比说的多
感觉（s ）：关注细节、喜欢描述、喜欢使用和琢磨已知的技能
情感（f ）：有同情心、善良、和睦、善解人意，考虑行为对他人情感的影响，认为圆通和坦率同
样重要 。
判断 （ j）:“喜欢做计划和决定，愿意进行管理和控制，希望生活井然有序”
你的MBTI类型及描述：ISFJ 照顾者型——值得信赖和依靠，具有友善、负责、认真、忠于职守的
特点，只要你认为应该做的事，不管有多少麻烦都要去做，但却厌烦去做你认为毫无意义的事
情。
二、职业清单
1. 你的霍兰德类型建议你考虑的职业
根据你的兴趣探索结果，列出至少十种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业, 并标出每种霍兰德代码。
A、铁路职员 CSR
B 、建筑工作RCS
C、 工程师ICR
D、 飞行员IRC
E、 侦查员EIS
F、 评论家AIS
G 、摄影师AER
H、 理疗员SIR
I、 跳水员AER
J 、 建筑师 AIR
注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。
请思考：什么样的职业令你感兴趣？
答：服务于大众 。
2. 你的 MBTI 类型所建议的职业
根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业，至少要
有 10种。
职业
（1） 公务员
（2） 助理
（3） 行政员
（4） 心理学家
（5） 企划员
（6） 策划员
（7） 厨师
（8） 教师
（9） 工程师
（10） 铁路员
注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的 MBTI 类型思考：什么样的职业能使你感到满意？
答： 服务大众，不会违心的工作让我感到满意 。
三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索
对于你在前两页上所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。
比如，若“医生”这个职业在你的兴趣列表和 MBTI 列表中都有出现，就将它列在第一类中。
在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在面前未曾出现过的职业。
第一类：很可能在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业：
工程师、心理学家 、铁路员 、教师
注意：这些职业通常都值得你去深入探索。
你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。
根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。
第二类：比较有可能在兴趣或个性探索中曾分别出现过一次的职业：
公务员、行政员、 助理 、 厨师
注意：这些职业也有比较大的可能性，供你进行下一步的探索。
第三类：有些可能根据你的兴趣和个性探索，符合你一方面的情况却和另一方面的情况有冲突的
职业：
企划员、 策划员 、飞行员、 摄影师
注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么状况？是否会有矛盾冲突？如何解决？
第四类：其他的职业在感兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职
业。
地理学家 、 画家、导演、主持人
注意：这些职业的可能性通常不是很大。问问自己：你为什么会对它感兴趣？是出于什么样的动
机？想想你的目标和信念是否与这些工作匹配。
四、你的价值观列你最重要的五项价值观，并请具体说明它们的含义。
1、 爱与尊重：接受他人，相信他人，真诚待人
2、 健康与活力：每天锻炼，积极乐观，理性处事
3、 快乐与感恩：乐在工作，乐在学习，感恩他人，滴水之恩当涌泉相报
4、 学习与成长：乐于学习，喜欢学习，快乐成长
5、 自信：遇到任何挫折不放弃，勇于面对
五、你的技能
找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能。
1、你最重要的五项自我管理技能（形容词）
（1） 富有想象力创造力
（2） 热情
（3） 自信
（4） 真诚友好
（5） 沉稳
2.你最重要的五项可迁移技能（动词）
（1） 书面表达
（2） 创意与设计
（3） 人际交往
（4） 快速学习
（5） 激励他人
3.你最重要的五项专业技能（名词）
（1） 写作与总结
（2） 心理学知识
（3） 文化历史知识
（4） 英语
（5） 国际贸易
六、继续探索的职业清单
重阅你在前面所列出的所有职业及其共同特点，根据你对自我的了解，结合你的价值观和技能，
在下面空白处依次列出你想继续探索的职业。
心理学家、厨师 、工程师、公务员
注意：在选择你想继续探索的职业时，请不要在未对它有任何了解前就轻易地将它排除。在这张
清单上，你需要有足够的职业供自己探索，但也要有一定的目标。
1、收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息
2、 采访有关人士，对我感兴趣的研究领域有进一步的了解
3、 从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多的个人帮助
4、通过选修课来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
5、通过参加社团活动来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
6、 通过业余兼职、实习、或做志愿者等方式来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
7、通过对社会经验的积累来充实自己
七、目标设立与行动计划
1、我的长期目标
2、做到这一点，我还需要一下信息和帮助（不少于100字）
3、实现这一目标，在这一年内我应该做的事（不少于100字）
4、实现这一目标，在这半年内我应该做的事（不少于100字）
5、实现这一目标，在这三个月内我应该做的事（不少于100字）
扩展资料：
就业指导课程可分为狭义和广义两大类。
1、狭义的就业指导，是给要求就业的劳动者传递就业信息，做劳动者和用人单位沟通的桥梁。
2、广义的就业指导包括预测要求就业的劳动力资源，社会需求量，汇集、传递就业信息，培养劳
动技能，组织劳动力市场以及推荐、介绍、组织招聘等与就业有关的综合性社会咨询、服务活动。